5 thiệt hại cho việc ăn xúc xích

• Tháng Tư 29, 2024

Xúc xích, pepperoni, giăm bông, chorizo, thịt xông khói, salami, giăm bông và những thứ khác, được coi là xúc xích. Một số nghiên cứu đã nói về các tính chất và thiệt hại mà những thực phẩm này có thể gây ra vượt quá.

Theo Viện Kinh tế Xã hội Mexico, giăm bông, xúc xích và chorizo ​​là những loại thịt được chế biến nhiều nhất. Tuy nhiên, ăn xúc xích, hơn hai phần một tuần, có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

Mặc dù hiện tại có những sản phẩm được cho là giảm natri, ít chất béo và cholesterol, nhưng muối, tinh bột, xi-rô ngô fructose cao, cũng như chất bảo quản tạo ra tác dụng phụ.

1. Chế độ ăn uống bao gồm tiêu thụ xúc xích thường xuyên làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch, ung thư và thậm chí gây tử vong sớm.

2. Khả năng sinh sản. Theo một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard, xúc xích như xúc xích có chứa hormone ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng sản xuất tinh trùng, làm giảm khả năng sinh sản của nam giới.

3. Hình. Những thực phẩm này được chế biến cao kích thích sản xuất dopamine, chất tạo ra khoái cảm. Cảm giác đó gây ra rằng mức tiêu thụ của nó tăng lên và một cơn nghiện được tạo ra, ủng hộ việc tăng cân. Ngoài ra, chúng còn chứa axit béo bão hòa và cholesterol, các chất liên quan đến thừa cân.

4. Hạnh phúc Ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến làm tăng cơ hội bị trầm cảm, kết luận điều tra của Đại học London ở Vương quốc Anh.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng có mối liên quan giữa việc tiêu thụ loại thực phẩm này với nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành và viêm, những yếu tố tương quan với sự phát triển của trầm cảm.

5. Ăn thực phẩm tươi. Sở thích của xúc xích làm cho vòm miệng quen với hương vị của loại thịt này, thường là muối và gia vị. Bằng cách giữ hương vị này, chúng ta mất cảm giác để nếm các loại thực phẩm hữu cơ và tươi hơn.

Một chế độ ăn kiêng dựa trên thực phẩm tự nhiên, không có hóa chất, tạo ra lợi ích cho sức khỏe. Nó cung cấp năng lượng và giúp tiêu hóa tốt hơn, giúp chúng ta năng động hơn để phát triển các hoạt động một cách tối ưu.

Y HọC Video: 1001 Cách Ăn Xúc Xích Của Chị Thơ Nguyễn (Tháng Tư 2024).