• Có Thể 21, 2024

các Bữa sáng là thực phẩm quan trọng nhất trong ngày, nó giúp bạn thực hiện các chức năng trao đổi chất, tăng năng lượng và nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động, nói Hội đồng thông tin thực phẩm châu Âu (EUFIC) .

Để bắt đầu ngày mới với sức sống, bạn có thể bao gồm đồ uống tự nhiên,  Ngoài việc là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất khử độc, chúng sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo.

Bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh

1. Trà Chai

Thức uống này được khuyến khích để giảm cân, vì nó chứa hạt tiêu đen cho phép bạn chuyển hóa chất béo và ngăn ngừa sự tích tụ của chúng. Bạn có thể trộn nó với nước.