Cơm cà ri gà

• Có Thể 10, 2024

Đã bao nhiêu lần bạn bị bỏ lại muốn lặp lại một công thức nấu ăn mà bạn đã thấy trên TV, nhưng bạn dừng lại vì bạn nghĩ rằng công phu rất phức tạp? Có vẻ dễ dàng, nhưng rất khó để tìm ra điểm chính xác, kết cấu phù hợp hoặc thành phần được đề nghị.

Ở đây chúng tôi cung cấp một món ăn chuẩn bị dễ dàng, lý tưởng cho bốn người và với ít calo.

Cơm xào với cà ri gà

Các thành phần là:

1. 200 gram cơm trắng
2. 200 gram cơm hoang dã
3. Một bó tỏi non (tỏi)
4. Bốn miếng ức gà.
5. Cà ri, rượu vang trắng.
6. Nước dùng gà hoặc nước dùng.
7. Rau mùi tây, nguyệt quế, dầu và muối.

Chuẩn bị:

Nó nấu ăn cơm trong cùng một thùng chứa với nước sôi, muối và lá nguyệt quế chỉ trong hơn 15 phút.
Làm mát bằng nước lạnh và đặt sang một bên.

Trong khi đó, thái nhỏ tỏi và xào trong dầu. Khi chúng bắt đầu lên màu, thêm thịt gà cắt thành dải mỏng và sau vài phút, thêm một ly rượu vang trắng và một loại nước dùng khác.

Nó dày dạn với cà ri và rau mùi tây và mọi thứ được nấu chín. Cuối cùng, cơm được xào qua lửa lớn và từng chút một món cà ri hầm chuẩn bị được thêm vào.

Món ăn này rất lành mạnh và bổ dưỡng, vì bạn có sự cân bằng trên đĩa của mình. Carbonhydrat (gạo), protein (thịt gà) và cà ri, a gia vị tự nhiên , thấp trong dầu mỡ và những gì sẽ làm cho sự khác biệt trong các món ăn của bạn.

Ngoài ra, cà ri có lợi cho vấn đề tim mạch và gan ; Nó được sử dụng để chuẩn bị thịt, gia cầm, cá, rau, cơm , nước sốt và súp.
 

Y HọC Video: Món Ăn Ngon - CƠM CÀ RI GÀ Kiểu NHẬT BẢN ngon ơi là ngon (Có Thể 2024).