• Có Thể 4, 2024

Khi chúng ta tập luyện, chúng ta thường có một mục tiêu, có thể là giảm cân, tăng cơ hoặc tăng cường một phần cơ thể; trong trường hợp của tôi, nó là để giữ dáng.

Một thay đổi quan trọng mà tôi đã thực hiện trong thói quen tập thể dục và chế độ ăn kiêng đã giúp tôi đạt được nó: bao gồm sữa chua kiểu Hy Lạp Chobani theo khuyến nghị của huấn luyện viên của tôi, một phần trước 2 giờ đã trôi qua sau khi tôi hoàn thành thói quen.

Tại sao? Như huấn luyện viên của tôi đã giải thích cho tôi, cơ thể cần phục hồi sau khi kiệt sức về thể chất và đốt cháy năng lượng; và một cách lành mạnh để đạt được nó là với thực phẩm bổ dưỡng, và không bao giờ với đồ ăn vặt.

Vì vậy, nếu bạn muốn xây dựng một cơ bắp khỏe mạnh và một cơ thể đáng ghen tị, hãy thử dùng một phần Chobani tự nhiên đã hoàn thành khóa đào tạo của bạn, bởi vì nó mang lại cho bạn:

Protein

Giống như casein, cung cấp cho bạn năng lượng và giúp xây dựng lại và sửa chữa cơ bắp.

Y HọC Video: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (Có Thể 2024).