Lo lắng bệnh lý tạo ra nỗi ám ảnh

• Có Thể 2, 2024

các lo lắng đó là một cảm xúc tự nhiên của tất cả con người, phát sinh trong các tình huống đe dọa hoặc nguy hiểm; Ngoài ra, nó là một phản ứng với sự khó chịu, lo lắng hoặc không chắc chắn. Tuy nhiên, khi quá mạnh hoặc quá thường xuyên, nó có thể trở thành bệnh lý hoặc bệnh hoạn.

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , chuyên gia về tâm lý học sức khỏe, María Isabel Barrera , giải thích những gì các rối loạn của lo lắng , cũng như điều trị của nó. Biết họ!

Barrera chỉ ra rằng trong các rối loạn của lo lắng Nó rất phổ biến để tìm ám ảnh đơn giản, các cuộc tấn công hoảng loạn hoặc căng thẳng hậu chấn thương Các triệu chứng tâm lý phổ biến nhất là: bất an sợ hãi e ngại , suy nghĩ tiêu cực, khó tập trung, hiếu động và cáu kỉnh. Trong khi đó, các đặc điểm vật lý là:

1. Đánh trống ngực
2. Đổ mồ hôi
3. Ớn lạnh
4. Khó thở
5. Tiêu chảy
6. Khó nuốt
7. Buồn nôn
8. Căng cơ

Sự khác biệt giữa sợ hãi và lo lắng là với người đầu tiên, đối tượng biết đối tượng bên ngoài và phân định đe dọa và chuẩn bị cho chuyến bay hoặc đối phó nhờ một phản ứng sinh lý ngắn, trong khi trong lần thứ hai, không rõ nguồn gốc của sự không chắc chắn.

Hãy nhớ rằng lo lắng Ở một mức độ có thể kiểm soát, nó có thể có lợi cho việc xử lý bình thường các nhu cầu của cuộc sống hàng ngày và cho phép cải thiện hiệu suất và hoạt động cá nhân. Vì vậy, đừng lạm dụng cảm xúc này.

Theo dõi chúng tôi trên Twitter và Facebook .

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngại đăng ký với chúng tôi