• Có Thể 4, 2024

Bạn có muốn làm dịu cơn đói, mà không ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể của bạn? Ngô là một đồng minh tuyệt vời để đạt được nó vì sức mạnh tuyệt vời của nó; Tuy nhiên, thực phẩm này có các đặc tính khác giúp bạn chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên.

Ngô hoặc ngô cung cấp 60% protein mà cơ thể cần. Ngoài ra, nó rất giàu chất xơ hòa tan, ngăn ngừa mức độ cholesterol và táo bón cao.

Bạn cũng có thể quan tâm: Làm mới mình với bia ngô

Thậm chí, cứ 100 gram ngô bạn chỉ nhận được 86 calo, nước, kali, phốt pho, sắt, natri, canxi, magiê, kẽm, selen, cũng như vitamin C, A, B1, B2, E và niacin.

Điều trị tự nhiên chống lại bệnh tật!

Theo Atlas các loại cây của y học cổ truyền Mexico của UNAM , ngô rất hữu ích như một phương pháp điều trị tự nhiên chống lại các bệnh như sỏi trong bàng quang, làm sạch đường tiết niệu, giảm viêm và đau dạ dày.

Bạn cũng có thể quan tâm: Ăn bỏng ngô là một bữa ăn nhẹ lành mạnh

Để tận dụng tất cả các tính chất của ngô, đầu bếp Nhiều Muñoz của chương trình Cocinemos Juntos de CadenaTres , chia sẻ công thức nấu ăn ngon này:

Bánh ngô kiểu Oaxaca với rajas

Thành phần

1. 5 cốc với hạt ngô
2. Sữa
3. 120 gram bơ làm mềm
4. Một nửa cốc đường hạt có hàm lượng calo thấp
5. Bốn quả trứng
6. Một muỗng bột nở
7. Chiles de chiles oaxaqueño phong cách
8. Ba muỗng canh dầu
9. Nửa chén hành trắng
10. Một nửa lá epazote
11. Chín ớt poblano
12. Muối cho vừa ăn
13. Một 3/4 cốc sữa
14. 350 gr phô mai tươi

Thủ tục

Tiếp theo, Nhiều Muñoz giải thích quá trình làm bánh ngô. Thực hiện theo từng bước và làm hài lòng khẩu vị của khách hàng của bạn đồng thời bạn chăm sóc sức khỏe của họ.

Hữu ích chống ung thư!

Các nhà nghiên cứu tại Tecnológico de Monterrey (TEC) cho rằng ngô có đặc tính chống ung thư, đặc biệt là những loại có khả năng kháng sâu bệnh.

Các chuyên gia nói rằng các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong hạt ngô (anthocyanin) bảo vệ các tế bào để ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh như ung thư hoặc bệnh tim mạch. Còn bạn, làm thế nào để bạn tận dụng các tính chất của ngô?
 

Y HọC Video: KHÁNG SINH TỰ NHIÊN CÓ CHỐNG LẠI BỆNH TẬT | DÙNG NHIỀU CÓ BỊ LỜN KHÁNG SINH KHÔNG ? (Có Thể 2024).