Massage cho não của chúng ta

• Có Thể 8, 2024

Khi bạn nghe một giai điệu , cơ thể có xu hướng theo nhịp điệu. Nó không tập trung sâu vào những gì đang xảy ra, nhưng phải được phép xảy ra như một điều chỉnh tự động và đồng bộ .

Theo cách đó, tác dụng của âm nhạc nó sẽ được chuyển đổi thành một loại massage âm thanh giúp loại bỏ căng thẳng, gây ra bởi một cuộc sống hàng ngày đầy căng thẳng và lo lắng.

Bộ não và âm nhạc

Một số mẫu âm thanh có thể tạo ra sóng não alpha . Sóng Alpha dao động khoảng 10 lần mỗi giây; chúng xuất hiện và biến mất trong não của chúng ta, chính xác! không phải tất cả thời gian ở đó Ví dụ trong thời gian ngủ sâu sắc hoặc trong một người đang tức giận hoặc sợ hãi không có sóng alpha.

Những sóng này được tạo ra ở bán cầu não trái, thường thấy khi chúng ta tỉnh táo nhưng trong trạng thái tỉnh táo thư giãn và chịu trách nhiệm về thư giãn, yên tĩnh, sáng tạo và hiệu suất cao .

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng những người sáng tạo có sản xuất sóng alpha cao hơn, cũng đã thấy rằng có sự khác biệt giữa vận động viên phổ biến và vận động viên vì trong họ sóng tăng đáng kể trước một cuộc thi.

Khả năng tạo ra sóng alpha là bẩm sinh , nhưng là kết quả của lối sống căng thẳng và tăng tốc mà chúng ta mang theo, bộ não của chúng ta đã quên mất cách sản xuất chúng. Đây là lý do tại sao chúng ta dễ dàng trở thành nạn nhân của sự lo lắng và bệnh liên quan đến căng thẳng giảm hệ thống miễn dịch của chúng tôi, vì vậy tăng sản xuất sóng não của chúng tôi là tốt cho tất cả mọi người. Vì vậy, hãy thoải mái, thư giãn, nghe nhạc yêu thích của bạn và cho nó một xoa bóp não của bạn .