• Có Thể 6, 2024

Thông thường, khi chúng ta tức giận, buồn bã hoặc sợ hãi, chúng ta cảm thấy rằng thế giới đang đến với mình, chúng ta nghĩ rằng mọi thứ đều là vấn đề và chúng ta đang tìm kiếm một lối thoát để phục hồi hạnh phúc , nhưng, bạn có biết rằng có một mặt tích cực để cảm xúc tiêu cực?

Theo Giáo sư tâm lý học Bernardo Carducci và là giám đốc của Viện nghiên cứu Shyness tại Đại học Indiana Đông Nam , chi tiết rằng cảm xúc Tiêu cực được trình bày cho một lý do, vì vậy điều quan trọng là học hỏi từ họ.

Bạn cũng có thể quan tâm: 8 mẹo để kiểm soát cảm xúc của bạn

Học và tận hưởng cuộc sống!

Nếu bạn muốn bắt đầu khám phá mặt tích cực của cảm xúc tiêu cực và học cách kiểm soát chúng, bạn cần khám phá cách chúng có thể mang lại lợi ích cho bạn.

1. Bêlarut . Một nghiên cứu về Đại học California chi tiết này cảm xúc Nó làm cho mọi người hành động hợp lý, đó là một động lực của tư duy phân tích, bởi vì tâm trí không bị phân tâm bởi các chi tiết nhỏ.
2. Sợ hãi . Nó giúp cơ thể duy trì sự cảnh giác trước mọi nguy hiểm, nghĩa là nó phục vụ cho việc duy trì quan điểm của mọi thứ.
3. Nhút nhát . Mặt tích cực của tính năng này là bạn phân tích cách bạn tương tác với người khác và nhận thức rõ hơn về bản thân.
4. Chán ghét . Theo một cuộc điều tra của Trường Y học Nhiệt đới và Vệ sinh Luân Đôn của Vương quốc Anh, cảm giác này chăm sóc sức khỏe của bạn, vì cơ thể từ chối tiếp xúc với những thứ có thể gây hại hoặc gây ra một số bệnh.
5. Nỗi buồn . Cảm xúc này giúp giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt. Nó trở nên tiêu cực khi thời gian phục hồi quá dài.

Nếu chúng ta tận dụng mặt tích cực của những cảm xúc tiêu cực, cuộc sống của chúng ta sẽ tốt hơn và nó sẽ giúp chúng ta phát triển như con người. Tuy nhiên, khi chúng được đưa đến cực điểm, điều duy nhất chúng sẽ làm là làm tổn hại sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Còn bạn, bạn có tận dụng mọi cảm xúc không?

Y HọC Video: Dừng lại và tận hưởng cuộc sống (Có Thể 2024).