• Có Thể 8, 2024

Việc cho ăn là cơ bản cho chức năng chính xác của các cơ quan của cơ thể. Thông qua trái cây và rau quả, chúng ta có thể khám phá những lợi ích đáng kinh ngạc, ví dụ, chúng tôi cho bạn thấy những gì bạn sẽ đạt được ăn ba mận một ngày.

Một nghiên cứu được công bố bởi Đại học bang San Diego San Diego California , tiết lộ rằng mận khô Chúng rất giàu chất chống oxy hóa giúp cải thiện sự xuất hiện của da.

Các lợi ích khác:

Sức khỏe đường ruột

Họ là một đồng minh tuyệt vời để chống lại táo bón kể từ khi nó kích thích quá trình đường ruột. Nội dung cao của nó trong chất xơ Tránh các vấn đề về đường ruột.

Cung cấp năng lượng

Nó là một nguồn năng lượng tuyệt vời nhờ sucrose và đường fructose , là các loại đường được tìm thấy trong trái cây và rau quả.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nó là một lựa chọn tuyệt vời để điều chỉnh nhịp tim và giảm cholesterol.

Nếu bạn tiêu thụ chúng hàng ngày và không vượt quá, bạn sẽ không gặp nhiều vấn đề về đường ruột và thậm chí bạn sẽ giảm cân. Giành được tất cả điều này bằng cách ăn ba mận một ngày!

Bởi vì bạn đã đọc ...

Tác dụng phụ của metformin

Điều này bạn nên ăn trước khi mãn kinh

Bài tập lý tưởng cho công việc của bạn

Công dụng và lợi ích của dầu oliu

Y HọC Video: ĐƯỜNG RUỘT VÀ SỨC KHOẺ (Có Thể 2024).