• Có Thể 5, 2024

Bạn có phạm sai lầm trong công việc, bạn có quá mệt mỏi khi chơi với con hay bạn không thể ra khỏi giường vì mệt mỏi? Có những thực phẩm và đồ uống, một cách tự nhiên, có thể giúp bạn chống lại vấn đề này và lấp đầy năng lượng trong ngày của bạn.

Khi nói về mệt mỏi, lựa chọn đầu tiên để chống lại nó thường là tiêu thụ nước tăng lực; tuy nhiên, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Hopkins do chuyên gia Charles J. Reissing dẫn đầu, Những chất lỏng này rất giàu caffeine, làm tăng huyết áp và nhịp tim ngoài việc gây nghiện và che dấu các triệu chứng ngộ độc rượu khi tiêu thụ trộn với rượu.

Đổ đầy ngày của bạn với năng lượng tự nhiên

Nếu bạn có thể sử dụng thực phẩm và đồ uống sẽ giúp bạn duy trì và tăng năng lượng trong suốt cả ngày, bạn có tiêu thụ chúng không?

Theo một nghiên cứu hoặc được công bố bởi Tâm lý học ngày nay Ba tùy chọn tự nhiên này cung cấp cho bạn năng lượng theo cách tự nhiên:

1. Sôcôla đen. Đây có thể là lý do hoàn hảo để giữ một số kẹo trên bàn của bạn. Các hợp chất trong ca cao gọi là flavonoid tạo ra sự gia tăng lưu lượng máu đến não khi bạn ăn sô cô la đen. Điều đó lần lượt giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, tỉnh táo và có khả năng thực hiện các nhiệm vụ khó khăn hơn.

2. Nước Hầu như mọi hệ thống trong cơ thể đều phải chịu đựng khi chúng ta bị mất nước, bao gồm cả não. Nghiên cứu cho thấy rằng không uống đủ H 2 O trong suốt cả ngày sẽ làm giảm sự chú ý và trí nhớ ngắn hạn của bạn.

3. Cà phê hoặc trà. Tăng hiệu suất nhận thức, sự tập trung và tập trung, một công thức để tăng năng suất.

Khi bạn tích hợp những thực phẩm này vào cuộc sống (với những hạn chế), nó sẽ giúp bạn, không chỉ giúp tăng năng lượng mà còn cải thiện sức khỏe cảm xúc và thể chất của bạn.

Y HọC Video: Khốc Liệt! Cuộc Chiến "Đốt Tiền" Của Những Ông Trùm TMĐT, Vì Sao Lỗ Vẫn Cứ Rót Vốn? (Có Thể 2024).