• Có Thể 5, 2024

Nếu bạn là một trong những người thử mọi thứ cho giảm cân , đã đến lúc bạn tập trung vào chế độ ăn kiêng của mình, vì bạn có thể thử hàng ngàn chế độ ăn kiêng hoặc mẹo để giảm cân, nhưng nếu bạn tiêu thụ một số loại thức ăn , có thể mục tiêu của bạn sẽ thất bại

Theo bác sĩ Joseph Mercola, chuyên gia về y học loãng xương , chi tiết có những thực phẩm mà bạn nên tránh trong chế độ ăn uống , để duy trì cân nặng cân bằng và sức khỏe tốt.

Bạn cũng có thể quan tâm: Top 5 thực phẩm đen để giảm cân

Đưa họ ra khỏi cuộc sống của bạn!

1. Cà chua đóng hộp . Loại thực phẩm này có chứa BPA, đây là một hóa chất độc hại có thể gây ra các rối loạn sinh sản và thần kinh. Chọn những người tự nhiên tốt hơn.

2. Thịt chế biến Từ ham đến salami họ ủng hộ sự phát triển của ung thư dạ dày, đại trực tràng và tuyến tụy.

3. Bơ thực vật . Thực phẩm này có chất béo chuyển hóa, gây kích thích bệnh tim, ung thư, mất cân bằng nội tiết tố, vô sinh, tăng trưởng và các vấn đề học tập ở trẻ em.

4. Dầu thực vật . Khi được sử dụng ở nhiệt độ cao, chúng ủng hộ sự gia tăng cholesterol trong máu, tạo điều kiện cho sự phát triển của bệnh tim.

5. Bỏng ngô lò vi sóng . Chúng chứa các hóa chất làm ô nhiễm máu của bạn, một ví dụ là perfluoroalkyls, perfluorooctanoic acid (PFOA) và perfluorooctane sulfonate (PFOS).

Đôi khi chúng gây vô sinh, bệnh tuyến giáp, ung thư và các vấn đề về hệ thống miễn dịch.

6. Muối ăn . Muối chế biến bao gồm các hóa chất gây hại cho sức khỏe của bạn, chọn phiên bản tự nhiên, giúp bạn cải thiện các quá trình tự nhiên của sức khỏe.

7. Nước tương . Ngoài lượng muối lớn chứa, họ cũng đăng ký các hóa chất như glyphosate, ảnh hưởng đến sự cân bằng của chu kỳ sinh sản nữ.

Điều tốt nhất là bạn học cách chọn nhãn của sản phẩm trước khi mua chúng và chọn những sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe. Ngoài ra, thực phẩm hữu cơ 100% tự nhiên không có độc tố và thuốc trừ sâu.

Hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống và tập thể dục tốt sẽ cải thiện sức khỏe của bạn và giúp bạn có một thân hình thon thả. Còn bạn, những thực phẩm nào bạn tránh trong chế độ ăn kiêng?