Liệu pháp cười, niềm vui thay thế cho sức khỏe

• Tháng Tư 20, 2024

Về mặt khoa học, người ta đã chứng minh rằng tiếng cười thẳng thắn, tiếng cười, mang lại nhiều lợi ích: nó làm trẻ hóa chúng ta, loại bỏ căng thẳng và căng thẳng, giảm lo âu, loại bỏ trầm cảm, loại bỏ cholesterol, làm giảm cân, giảm đau, loại bỏ chứng mất ngủ giúp chống lại tim mạch, các vấn đề về hô hấp và bất kỳ bệnh nào. Nó cho chúng ta sự chấp nhận, hiểu biết, niềm vui, thư giãn, mở ra các giác quan và giúp chúng ta biến đổi các mô hình tinh thần của chúng ta.

Các nghiên cứu gần đây về khả năng cười để chống lại tất cả các loại bệnh, chỉ ra rằng trong khi cười, chúng ta giải phóng một lượng lớn endorphin, phần lớn chịu trách nhiệm cho cảm giác hạnh phúc.

Sử dụng khác cho trị liệu cười

Tiếng cười được sử dụng để loại bỏ các khối cảm xúc, thể chất, tinh thần, tình dục, để chữa lành tuổi thơ của chúng ta, như một quá trình phát triển cá nhân. Nó tạo ra một không gian để ở bên chính mình, sống ở đây và bây giờ, ở hiện tại, bởi vì khi chúng ta cười không thể nghĩ, nó giúp chúng ta khám phá những món quà của chúng ta, những chân trời rộng mở, vượt qua nỗi sợ hãi, lấp đầy chúng ta bằng ánh sáng, sức mạnh ảo tưởng, hài hước, vui vẻ và học cách sống tích cực, mãnh liệt, chân thành và toàn diện, như trẻ em.

Sau một buổi học kéo dài hai giờ, không thể tránh khỏi cảm giác đầy đủ, yêu thương, dịu dàng, vui vẻ, sống còn, tràn đầy năng lượng và những cảm xúc tích cực vô tận. Dường như không thể tin được làm thế nào một phương pháp đơn giản như tiếng cười có thể mang lại cho chúng ta rất nhiều: tiếng cười là ma thuật, nó là giả kim thuật, nó là liều thuốc tốt nhất.