• Có Thể 5, 2024

Nhức đầu, mệt mỏi , phát ban, ợ nóng, khó suy nghĩ và sưng là một số triệu chứng xảy ra khi bạn nhạy cảm với gluten. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống thực phẩm miễn phí có thể? gluten ?

Theo Arthur Agatston, giám đốc bác sĩ chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa cho mạng lưới bệnh viện Baptist Health South Florida, các gluten là protein chính của một số loại ngũ cốc. Nó có mặt trong tất cả các dạng lúa mì (bulgur, lúa mì cứng, semolina, đánh vần, farro và nhiều hơn nữa), trong lúa mạch, lúa mạch đen và tricale. Tuy nhiên, nó là một thực phẩm khó khăn cho con người để tiêu hóa, đó là lý do tại sao nó gây ra rất nhiều vấn đề.

Tạm biệt viêm!

Nhịp sống hiện tại, đầy căng thẳng và ít thời gian để làm cho bữa ăn lành mạnh, làm cho chúng ta nghiêng về các sản phẩm có gluten và giàu đường và natri . Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều thực phẩm không chứa gluten Nó có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Trong video sau đây của Nhận sức khỏe chúng tôi nói với bạn một số trong số họ

100% tự nhiên ...

Tuy nhiên, làm thế nào để bạn biết thực phẩm là gì gluten miễn phí? Chuyên gia Agatston cung cấp một số trong số họ:

1. Rau và trái cây.

2. Thịt nạc như cá và gà.

3 . Gạo nguyên hạt và quinoa.

4. Sữa ít béo hoặc không béo.

5. Các loại hạt và hạt.

6. Dầu ô liu

Ngoài việc cung cấp năng lượng, bánh mì và mì ống về cơ bản được chia thành đường như một thanh sô cô la nào. Những gì đóng góp không chỉ làm tăng cân mà còn cho cảm giác mệt mỏi.

Theo bác sĩ tự nhiên Hamish Everard Vấn đề không phải là tiêu thụ thực phẩm với gluten nhưng sự dư thừa trong chúng, đặc biệt là lúa mì.

Nếu bạn muốn tận hưởng tất cả những lợi ích của thực phẩm không chứa gluten mà không cần rời khỏi nhà, Nhận sức khỏe đặt tại dịch vụ của bạn Lựa chọn sản phẩm nơi bạn sẽ tìm thấy không chỉ những thứ này, mà còn rất nhiều sản phẩm tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe của bạn.