• Tháng Tư 23, 2024

Khoảng năm triệu người Mexico có chẩn đoán tiểu không tự chủ, một tình huống có thể giảm bớt bằng cách luyện tập các hoạt động thể chất như đi bộ hoặc chạy.

Theo Francisco Barrios, bác sĩ tiết niệu gắn liền với Bệnh viện Angeles Lomas , tiểu không tự chủ nó rất thường xuyên mà nó tăng theo tuổi tác; Tuy nhiên, nhiều người tự cô lập do thiếu thông tin và sợ bị đánh giá.

Sống không sợ hãi!

Có nhiều yếu tố nguy cơ gây tiểu không tự chủ như nỗ lực, yếu cơ sàn chậu, mang thai, sinh con hoặc mãn kinh; tuy nhiên, tất cả những điều này có thể được ngăn chặn bằng việc luyện tập.

Theo một nghiên cứu về Khoa Y tại Bệnh viện Brigham and Women và Trường Y Harvard, ở Boston , hoạt động thể chất như chạy hoặc đi bộ làm giảm tình trạng tiểu không tự chủ tới 26%.

Ngoài ra, chúng là các hoạt động thúc đẩy sự chung sống gia đình và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Tham gia Carrera Tena thứ 9, Chạy như một gia đình!

Để phá vỡ các rào cản của không kiểm soát, Tena mời bạn tham gia vào sự nghiệp thứ chín của bạn được gọi là "Chạy trong gia đình ", Sẽ được tổ chức tại Vòng đua Cải cách, vào ngày 17 tháng 5, lúc 7:00 sáng.

Hoạt động này nhằm trở thành sự kiện tái hòa nhập gia đình quan trọng nhất tại Thành phố Mexico; sự tham gia của tám nghìn người dự kiến.

các "Cuộc đua TENA ” Nó có hai phương thức: đi bộ ba km và chạy năm km, các tùy chọn này được thiết kế để người tham gia chọn và tất cả những người tham dự có thể sống cùng nhau trong một môi trường hòa nhập. Nó là miễn phí cho những người từ 50 tuổi trở lên.