Chữa lành nước mắt?

• Tháng Tư 26, 2024

Bạn có biết lợi ích của nước mắt? Trong nhiều thế hệ, đã có một ý nghĩa tiêu cực để khóc, được xếp vào danh sách đại diện cho sự yếu đuối, bất an và, thường là sự hèn nhát của một số xã hội đã truyền đi tầm nhìn này một cách tự nhiên.

Tuy nhiên, hiện tại nó thường xuyên hơn liên quan đến một số cảm xúc nhất định như đau buồn, buồn bã và thậm chí, hạnh phúc, bình luận Francisco Amezcua, nhà nhân chủng học xã hội và nhà nghiên cứu tại Trường Nhân chủng học và Lịch sử Quốc gia.

Mặt khác, nước mắt có nhiệm vụ cơ bản là bảo vệ mắt, mặc dù mối liên hệ của chúng với cảm xúc vẫn chưa được làm rõ hoàn toàn. Đối với một số chuyên gia, khóc là một hình thức cứu trợ tâm lý và thể chất rất quan trọng.

Một số bác sĩ nói rằng khóc có nhiều lợi ích cho cơ thể của chúng ta. Mỗi khi chúng ta khóc, chúng ta tạo ra adrenaline và noradrenaline, các hormone được tạo ra trong các tình huống căng thẳng, tạo ra trạng thái thư giãn.

Khóc, là một phản ứng với một kích thích bên ngoài, tạo ra nhiều lợi ích ở mức độ vật lý như giảm huyết áp, giúp khôi phục mức độ hormone hoạt động như một thuốc an thần.

Hogan Hilling, đồng sáng lập mạng lưới Fathers, một tổ chức chuyên chăm sóc gia đình, nói: "Khóc được coi là một liệu pháp và cách cảm thông với người khác hơn là một biểu tượng của sự yếu đuối. Đàn ông nhận ra mình cần khóc, hiểu rõ hơn cảm xúc của người khác. "

Dần dần đã thay đổi một số mô thức cũ khiến chúng ta không thể hiện cảm xúc của mình mà không sợ hãi, khóc mang theo nhiều lợi ích cả về thể chất và tâm lý. Do đó, nhiệm vụ quản lý cảm xúc của chúng ta tốt hơn và tôn trọng những gì chúng ta cảm thấy là ở chúng ta. "Lòng tự trọng là sức mạnh của giọng nói của bạn." Nếu bạn muốn biết thêm thông tin, hãy viết thư cho: bojorge@teletón.org.mx

Theo dõi chúng tôi trong "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; color: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> GetQoralealth trên Facebook và" Arial "," sans-serif ""> YouTube