Giải phóng bản thân với điền kinh

• Tháng Tư 27, 2024

các điền kinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, vì nó là một môn thể thao đốt cháy dầu mỡ và điều đó cải thiện phúc lợi của những người thực hành nó, như trường hợp của vận động viên Marisol Romero, người đã trở thành người chiến thắng hai huy chương vàng tại Thế vận hội Pan-American ở Guadalajara năm 2011.

Marisol Romero bắt đầu luyện tập thể thao bằng cách tìm cách giải thoát và quên đi những vấn đề cô gặp phải; tuy nhiên, theo thời gian, môn thể thao này trở thành niềm đam mê và thách thức lớn của anh.

Trong một cuộc phỏng vấn cho Cadena3 , vận động viên nói rằng cô ấy thích tập luyện điền kinh , vì vậy cô cảm thấy rất có động lực để tham gia hội chợ Olympic ở thành phố London:

Như Marisol Romero giải thích, nó giúp cải thiện các khớp, sự linh hoạt của cơ thể và mang lại cảm giác tự do và hạnh phúc chung, bằng cách sản xuất endorphin ; làm tăng độ dày của xương, chân và bàn chân.

Ngoài ra, điền kinh Nó là một tuyệt vời tập thể dục đốt dầu mỡ , bởi vì chạy 30 phút ba lần một tuần có thể loại bỏ tới 300 nghìn calo ; giảm nhịp tim và tăng kích thước của tim. Còn bạn, bạn đã sẵn sàng noi gương Marisol Romero và tự giải thoát mình bằng cách chạy chưa?

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới