• Có Thể 3, 2024

Từ tuổi 30, và đặc biệt là vào đầu thập kỷ thứ tư, nhiều thay đổi đang bắt đầu diễn ra trong cơ thể người phụ nữ. Trong những năm qua, ví dụ, trao đổi chất bắt đầu giảm tốc độ của nó và điều đó gây ra rằng cùng một lượng thực phẩm trước đây giữ cho chúng ta tăng cân, tạo ra một chút tăng cân từ những thời đại đó.
 

Theo các chuyên gia nội tiết người Argentina Laura Maffei và Juliana Mociulsky , mặc dù có thể có những sửa đổi trong trao đổi chất , chúng có thể là tối thiểu và có thể không có ý nghĩa lâm sàng. Điều này sẽ phụ thuộc vào khuynh hướng di truyền, thói quen ăn kiêng và hoạt động thể chất.

Họ nói thêm rằng điều quan trọng cần lưu ý là những gì chúng ta gọi trao đổi chất , trên thực tế, nó là sự kết hợp của các yếu tố đa dạng (di truyền, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và căng thẳng, trong số những yếu tố khác) quyết định sự cân bằng giữa những gì chúng ta ăn và những gì chúng ta đồng hóa. Điều này đang thay đổi và do đó, chúng ta phải duy trì lối sống tốt nhất có thể để tránh tăng cân .

Tại sao chất béo tích tụ ở vùng bụng?

Theo bác sĩ Maffei, chất béo là một mô cực kỳ hoạt động giúp tăng cường những thay đổi trao đổi chất . "Sự phân phối chất béo thay đổi từ một độ tuổi nhất định, đó là lý do tại sao bụng xuất hiện." Ở đó, người nặng như nhau, nhưng sự phân phối là khác nhau, "ông nói.

Đối với Tiến sĩ Mociulsky, "đó là một phân phối tiêu cực cho sức khỏe và hơn nữa, nó là tự tồn tại: nó càng được cài đặt ở cấp trung ương, càng khó phân phối lại nó".

Mục tiêu, theo các chuyên gia, không phải là để giảm cân, mà là để tránh tăng cân và phân phối lại mỡ bụng này. Với nhiều thập kỷ, khuynh hướng này ngày càng tăng, vì lý do đó, cần phải ngăn chặn nó.

Trong đó, tầm quan trọng của kế hoạch cho ăn , hoạt động thể chất và cũng cho phép phát hiện nếu có bất kỳ bệnh trao đổi chất .
 

Bạn có muốn nhận thêm bằng cách Duyệt để lưu "> thông tin bạn quan tâm không? Đăng ký với chúng tôi.

Y HọC Video: Bí mật về Mỡ trắng gây thừa cân, béo phì ở Bụng và nội tạng (Có Thể 2024).