Eva Mendes tiết lộ 10 mẹo giảm cân

• Tháng Tư 28, 2024

Ngôi sao của Hollywood, là đại sứ của dòng ReeTone chữ ký Đặt lại , người khẳng định rằng để có thể chất và cảm xúc tốt, nó đòi hỏi kỷ luật và tình yêu dành cho bản thân và cho những gì bạn làm, để tỏa sáng trong cuộc sống.

Do đó, Eva tiết lộ cho bạn những bí quyết làm đẹp của cô ấy để luôn trông thật ngoạn mục:

1. Mỗi ngày anh ấy tập thể dục. Ít nhất 40 phút 2. Thiền: "Tôi thực hành thiền siêu việt, 20 phút mỗi ngày" 3. Chia sẻ mọi thứ bạn có: "Đó là quy tắc vàng của tôi" 4. Hãy vui vẻ và cười với chính mình 5. Nhảy, hát và tu luyện khiếu hài hước của bạn 6. Đừng bỏ bê khuôn mặt của bạn. Nữ diễn viên khẳng định rằng oxy hóa da mặt là cơ bản 7. Phải mất rất nhiều nước và khu nghỉ dưỡng để bổ sung dinh dưỡng chống lão hóa, chẳng hạn như dầu Omega 3 , những người giàu có chất chống oxy hóa 8. Tiêu thụ hầu hết thời gian, câu cá và loại bỏ hoặc giảm lượng thịt đỏ của bạn từng chút một 9. Trở thành một người hâm mộ món ceviche của Peru. Theo nữ diễn viên, đó là sự kết hợp hoàn hảo của protein và carbohydrate 10. Hãy nhận ra hành động của bạn. Tất cả mọi thứ bạn làm, sẽ luôn có một hậu quả

Eva Mendes, người đã trả lời phỏng vấn tạp chí Số dư, chỉ ra rằng chìa khóa là có một chế độ ăn uống cân bằng, kiểm soát cảm xúc để tránh ăn quá nhiều và tận hưởng mọi thứ bạn làm một cách đầy đủ nhất. Xem thư viện ảnh .