• Tháng Tư 28, 2024

Trong mùa hè này, điều quan trọng là chúng ta phải chăm sóc da của cháy nắng và cách nào tốt hơn nếu nó là tự nhiên.

Theo một cuộc điều tra củaPhòng thí nghiệm di truyền độc tính của Đại học Havana , Tia UV đang ngày càng gây hại cho da.

Có những thực phẩm có thể giúp chúng ta với điều này. Làm thế nào ngon để bảo vệ làn da của bạn thông qua thực phẩm!

Ví dụ chất chống oxy hóa có chứa beta-carotene, giúp sắc tố của da , tất cả các loại trái cây màu đỏ là chất chống oxy hóa, một ly sinh tố phong phú của dâu tây và quả mâm xôi là một lựa chọn tuyệt vời.

Uống một tách trà xanh mỗi ngày

Bên cạnh hương vị phong phú, trà xanh bảo vệ chúng ta chống lại tia UV và viêm, bạn có thể uống lạnh hoặc nóng. Bác sĩ Chi Pui Pang, từ Đại học Hồng Kông đã cho thấy tầm quan trọng của việc tiêu thụ trà xanh, thậm chí nó còn giúp ích cho mắt.

Tiêu thụ Omega 3

Một con cá tốt hoặc một snak Các loại hạt có thể là một lựa chọn tốt để bảo vệ bạn khỏi tia nắng mặt trời, Omega 3 chứa dầu thực vật bảo vệ da một cách tự nhiên. Các chuyên gia trong lĩnh vực này đã thực hiện một nghiên cứu với sự hỗ trợ từ Bệnh viện cộng đồng Larkin Miami để chứng minh lợi ích của Omega 3.

Thưởng thức sô cô la đen đậm đà

Ca cao cũng là một chất chống oxy hóa và chứa vitamin C, Đây là một cách ngon để bảo vệ chính bạn Bạn không nghĩ sao?

Bất kỳ thực phẩm nào trong số này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn, một cách tuyệt vời để chăm sóc bản thân và tận hưởng một kỳ nghỉ vô tư, cuối cùng, điều quan trọng là phải đi kèm với thực phẩm của một loại kem chống nắng tốt để chăm sóc cho bạn da .

Hãy chăm sóc làn da của chúng tôi!

Bởi vì bạn đọc nó

3 điều bạn nên ăn để loại bỏ mỡ thừa từ bụng

Khoảng thời gian của bạn cho thấy bạn có khả năng sinh sản như thế nào

7 thực phẩm bạn nên tránh để giảm cân

Điều gì xảy ra trong cơ thể bạn khi bạn hạnh phúc

Y HọC Video: 15 Tác Dụng Của Trà Xanh Và Những Lưu Ý Khi Uống Trà. (Tháng Tư 2024).