Bạn có tắm hàng ngày không?

• Có Thể 3, 2024

Tắm hàng ngày là một thói quen không chỉ cho phép bạn cảm thấy tươi mát và sạch sẽ, đó là một cơ chế vệ sinh cá nhân giúp bạn cải thiện vẻ ngoài và sự an toàn của bạn; Tuy nhiên, nó có lợi như thế nào cho làn da của bạn?

Theo Jose Carlos Moreno, chủ tịch của Học viện Da liễu và Venereology (AEDV), sự dư thừa của vệ sinh có thể dẫn đến sự thay đổi hệ thống phòng thủ tự nhiên của da, được cấu thành cơ bản bởi chất béo, xác định sự hydrat hóa tự nhiên và ngăn ngừa sự phát triển của mầm bệnh.

Vệ sinh cá nhân là điều cần thiết cho sức khỏe thể chất tốt, nhưng chính sự dư thừa và một số yếu tố không đầy đủ làm cho nó gây bất lợi cho lớp biểu bì; ví dụ, xà phòng.

Điều này, giống như gel, có chứa các tác nhân không chỉ có thể làm thay đổi độ PH tự nhiên của da mà còn loại bỏ một số vi khuẩn cần thiết cho sự cân bằng và sức khỏe của nó.

Đối với Moreno, các khu vực duy nhất nên được rửa hàng ngày là nách, bàn chân, bộ phận sinh dục và bàn tay, phần còn lại là đủ để làm điều đó 2 đến 3 lần một tuần.

Để ngăn ngừa thiệt hại cho làn da của bạn bằng cách thực hiện vệ sinh cá nhân Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn những lời khuyên sau:

1. Tắm hàng ngày. Nếu bạn không thể tránh chúng, vì bạn cảm thấy bẩn, tốt nhất nên giảm sử dụng xà phòng.

2. Nước ấm. Nước nóng làm tổn thương da nhiều hơn, làm suy yếu nó và có thể gây chảy xệ.

3. Làm khô mình trong không khí. Sử dụng khăn làm suy yếu lớp bề mặt của lớp biểu bì. Nếu bạn không có thời gian chờ nước bay hơi, hãy sử dụng loại nước mềm và khô với các chuyển động tinh tế.

4. Xà phòng Điều thuận tiện là trong thành phần của nó, nó có chiết xuất dầu thực vật, vì chúng duy trì và tái tạo lớp phủ bảo vệ của da, ngoài ra họ tôn trọng PH của nó.

Hãy nhớ rằng, vệ sinh cá nhân của bạn rất quan trọng, nhưng sức khỏe của bạn nhiều hơn, không sử dụng các yếu tố làm hỏng nó. Hãy bảo trọng!