• Có Thể 2, 2024

Bạn có biết rằng có một mối quan hệ nguy hiểm giữa dép và sức khỏe? Một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng quá mức giày dép này, đặc biệt là vào mùa hè, ảnh hưởng đến tư thế của bạn và làm hỏng các bộ phận khác nhau của cơ thể.

Theo một cuộc điều tra của Đánh giá sức khỏe bàn chân quốc gia của Hoa Kỳ , 78% người trưởng thành trên 21 tuổi đã bị các vấn đề về chân, do sử dụng quá nhiều dép được gọi là "dép xỏ ngón" hoặc "chân chim".

Mặc dù dép rất thoải mái và tươi trong mùa này, các chuyên gia cho biết chúng không thể hấp thụ tác động chống lại các bề mặt cứng như xi măng.

Thậm chí, một nghiên cứu về Đại học Auburn gợi ý rằng những đôi giày thấp như dép làm thay đổi cách bạn đi bộ, nghĩa là mọi người có xu hướng nhăn ngón tay để giữ giày ở vị trí khi họ bước, trong khi gót chân hoàn toàn lên.

Theo thông tin được công bố trên, phong trào này kéo dài fascia plantar, là một mô liên kết kéo dài từ gót chân đến ngón chân, có thể gây viêm, đau, thúc đẩy và mệt mỏi, đặc biệt là ở những người thừa cân. LiveScience .

Mặt khác, Jackie Sutera, podiatrist của New York, chi tiết rằng bàn chân là cơ sở của cơ thể; bất kỳ thiệt hại trong chúng được phản ánh trong tất cả các xương và khớp của chúng tôi. Bằng cách thực hiện các bước ngắn và xoay mắt cá chân vào trong, tổn thương sức khỏe xảy ra như:

1. Đau đầu gối, lưng và hông
2. Hình thành mụn nước và vết chai
3. Thác
4. Chấn thương mắt cá chân, gót chân và cột sống
5. Gãy xương, ngón tay và móng tay
6. Phát triển vi trùng
7. Viêm gân

Thoải mái khi mang thai

Trong thông tin được công bố bởi Thế giới BBC , Lorraine Jones, chủ tịch của Hiệp hội các nhà tiên phong và Podiatrists , chi tiết rằng việc tăng cân và thay đổi nội tiết tố được tạo ra trong thai kỳ ảnh hưởng đến cơ thể.

Trên thực tế, các cơ và dây chằng được kéo căng và nới lỏng để bàn chân dễ bị bong gân. Do đó, dép không được khuyến nghị trong giai đoạn này, vì chúng không cung cấp sự hỗ trợ cần thiết.

Nên tránh giày thấp và sử dụng gót cao ba cm hoặc gót gel cao.

Đừng thất vọng!

Tất cả các phần thừa đều xấu, nhưng nếu bạn sử dụng dép một cách vừa phải và trong một số trường hợp nhất định như trong khu vực hồ bơi, bãi biển hoặc trong những chuyến đi ngắn trên bề mặt phẳng, bạn sẽ không gặp phải những vấn đề sức khỏe này.

Tuy nhiên, lý tưởng là bạn sử dụng các mô hình với dây đai rộng và hình dạng giải phẫu chính xác cung cấp hỗ trợ đầy đủ cho gót chân và vòm bàn chân. Còn bạn, bạn sử dụng loại giày nào trong kỳ nghỉ?