Tắm nước lạnh

• Có Thể 6, 2024

Có một vài mẹo để phục hồi sau khi tập thể dục hoặc, vì hoạt động thể chất đại diện cho sự mất năng lượng và các chất quan trọng đối với sinh vật.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Tras-os-Montes và Alto Douro, Bồ Đào Nha , chỉ ra rằng phục hồi chính xác là điều cần thiết trong bất kỳ chương trình thể dục thể chất nào và là một quá trình trong đó cơ thể vượt qua các tác động của sự mệt mỏi.

Y HọC Video: PHD | Thách Mẹ Tắm Nước Đá Lạnh | Ice Bath Challenge (Có Thể 2024).