• Tháng Tư 20, 2024

Bạn là có thai và mời bạn đi du lịch? Chồng bạn có cho bạn một kỳ nghỉ cuối tuần trước khi em bé chào đời không?, Nhưng làm thế nào để đi du lịch mang thai? Nếu bạn không chắc chắn, bạn nên biết rằng, trừ khi mang thai có nguy cơ cao, bạn có thể đi du lịch mà không gặp vấn đề gì, có tính đến một số quan tâm .

Trong Nhận sức khỏe , điều đầu tiên chúng tôi khuyên là, trước khi bắt đầu một chuyến đi, bạn thông báo cho bác sĩ và lắng nghe lời khuyên của họ, như hoàn cảnh của bạn tình trạng đó là điều duy nhất có thể xác định khả năng tồn tại hay không của chuyến đi.

Đi du lịch!

Điều rất quan trọng là bạn phải biết cơ sở hạ tầng y tế trong định mệnh . Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn một hướng dẫn mà chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn trong chuyến đi tiếp theo của bạn.

1.- Chọn các biện pháp phòng ngừa đích. Bạn có thể chọn một nơi xa trong những tháng đầu tiên, nhưng chúng tôi không khuyên bạn nên làm điều đó sau tháng thứ bảy. Sáu tuần trước khi sinh, cố gắng không đi quá hai giờ từ nơi sinh .

Ưu tiên các điểm đến nơi bạn không phơi mình quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Hầu hết các bà mẹ tương lai đều chịu nhiệt, làm nổi bật hiện tượng ra mồ hôi và ủng hộ sự giãn nở của các mạch máu, bên cạnh tình trạng viêm ở chân. Ưu tiên những nơi có biển: bơi lội là môn thể thao lý tưởng cho bà bầu, cũng như đi bộ dọc theo lối đi bộ.

2.- Đối với những điểm đến kỳ lạ, hãy cẩn thận với muỗi (bảo vệ bản thân bằng quần áo che tay và chân và sử dụng thuốc chống côn trùng) và với thức ăn (không ăn bất cứ thứ gì sống, rửa và gọt vỏ rau, ăn thịt xong, uống nước đóng chai.). Chọn những nơi bạn có thể đến mà không cần tiêm phòng. Hãy nghĩ rằng bạn nên nghỉ ngơi liên tục và thực hiện một chuyến tham quan nhẹ nếu bạn tham quan. Điều quan trọng là đi du lịch trong điều kiện tốt để tránh kích động phá thai hoặc sinh non.

3.- Đi du lịch mang thai bằng ô tô: Ngồi ở phía sau và thắt dây an toàn dưới bụng. Vị trí ngồi đang cạn kiệt, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên dừng lại sau mỗi hai giờ. Nếu bạn có thể, hãy lái xe trên những con đường nhanh thay vì trên những con đường thứ cấp.

4.- Du lịch mang thai bằng tàu hỏa: Phương tiện giao thông này là lý tưởng. Nếu bạn đi du lịch một mình, mang theo một hành lý nhẹ.

5.- Đi du lịch mang thai bằng máy bay: Tránh ngồi quá lâu. Hãy suy nghĩ về việc đứng dậy và đi bộ để giảm các vấn đề về tuần hoàn. Tự hydrat hóa, chúng tôi khuyên bạn nên uống một lít nước cho mỗi năm giờ bay.

Máy bay, không nghi ngờ gì, vận chuyển ít thô và thoải mái nhất. Kể từ bảy tháng tuổi thai, nó không được khuyên cho một chuyến đi dài. Luôn mang theo giấy chứng nhận y tế với ngày giao hàng có thể xảy ra. Một số phụ nữ Phụ nữ mang thai đã không thể lên máy bay vì lý do này, vì các hãng hàng không không muốn chịu bất kỳ rủi ro nào.

6.- Đi du lịch có thai bằng thuyền: Tàu thuộc loại cải bắp không bị cấm. Nhưng nó là không khôn ngoan để bắt đầu một hành trình, xa bất kỳ cấu trúc bệnh viện.

7.- Nuông chiều chân và chân của bạn. Khi bạn dành nhiều thời gian để ngồi, thường gây ra sưng chân và mắt cá chân, cũng như chuột rút ở chân. Nếu bạn lái xe, hãy nghỉ ngơi ít nhất 90 phút một lần để kéo dài và đi bộ một chút.

Nếu có một chỗ ngồi miễn phí bên cạnh bạn trên máy bay, xe lửa hoặc xe buýt, hãy đặt chân lên đó để nghỉ ngơi. Khi bay, hãy cởi giày ra và mang một đôi vớ dày hoặc giày thoải mái mà bạn có thể đi bộ mà không gặp vấn đề gì.

Nâng chân của bạn, ví dụ, đặt chân lên hành lý xách tay, bạn có thể đặt dưới ghế ngồi trước mặt bạn. Vì bàn chân của bạn có thể sưng lên, cho dù bạn có cởi giày hay không, hãy cố gắng mang giày thoải mái với các điều chỉnh, dây buộc hoặc bảng đàn hồi.

Nếu bạn quyết định đi du lịch và bạn đang mang thai, bất kỳ biện pháp phòng ngừa là tốt.