• Tháng Tư 26, 2024

Dưa chuột là một loại rau có hàm lượng nước cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó cũng chứa beta-sitosterol, một hợp chất có trong các tế bào của thực vật.

Theo bác sĩ tiết niệu, Patrice Pfeifer , beta-sitosterol cũng tác động lên các mô tuyến tiền liệt nơi nó can thiệp vào tuyến tiền liệt, các chất trung gian tự nhiên do sinh vật tạo ra, đặc biệt liên quan đến các hiện tượng đau và viêm ở cấp độ dạ dày và phụ khoa.

Vì vậy, bạn có thể tận hưởng những lợi ích của dưa chuột Nhận sức khỏe có công thức ngon này. Bon thèm ăn!

CUCUMBER VÀ YOGURT SOUP

(2 phần)

THÀNH PHẦN

2 quả dưa chuột

200 g. sữa chua tự nhiên (không phải kem hay ngọt)

2 muỗng canh kem chua (30 g.)

1 tép tỏi

Chanh (nước ép)

hẹ

bánh mì đen

HƯỚNG DẪN

1) Gọt vỏ và cắt lát dưa chuột, tỏi và hành lá. Cắt vài lát dưa chuột để trang trí.

2) Thêm dưa chuột và tỏi vào sữa chua cùng với kem và chanh và thêm mọi thứ.

3) Trộn các miếng hành lá.

4) Cắt bánh mì đen thành khối và đặt bánh mì nướng trong lò cho đến khi giòn.

Phục vụ tươi, trang trí với những lát dưa chuột và khối bánh mì nóng.

cácTạp chí tiết niệu Anh xem xét trong một bài báo, bốn nghiên cứu lâm sàng, có kết quả đã chứng minh hiệu quả của beta-sitosterol đối với giả dược về các vấn đề tiết niệu.

Cường độ của các vấn đề giảm. Các nhà nghiên cứu cũng quan sát thấy sự gia tăng lưu lượng nước tiểu và giảm dư lượng postvoid.

Beta-sitosterol cũng được chỉ định để giảm cholesterol, tính chất của dưa chuột cũng có lợi cho những người bị viêm khớp dạng thấp và tiểu đường. Sẵn sàng để bao gồm dưa chuột trong món salad của bạn?

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới.

Y HọC Video: Easy recipe: How to make a savoury yoghurt bowl (Tháng Tư 2024).