8 mẹo vs rụng tóc

• Tháng Tư 26, 2024

Hầu hết sợi tóc phát triển tích cực theo thời gian, trong khi một số ít nang lông Họ tách tóc ra để ngừng kích thích, gây rụng tóc.

Tổn thương tóc cũng có thể góp phần vào rụng tóc, cũng như các yếu tố khác như ô nhiễm, di truyền, chế độ ăn uống kém, căng thẳng và trầm cảm, và lão hóa sớm, trong số các nguyên nhân khác.

Do đó, trong Nhận sức khỏe chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo để ngăn ngừa rụng tóc:

1. Đánh răng quá mức. Nếu bạn chải nhiều lần trong ngày, tóc hoặc với lực quá mạnh, bạn có thể tăng tốc độ rơi của mình. Sử dụng lược có khoảng cách rộng và giữ da đầu làm sạch, ngăn chặn nang trứng được cắm

2. Tránh sử dụng gel, mousse và các hóa chất khác Làm đẹp quảng cáo, vì họ thúc đẩy rụng tóc. Nó thích các sản phẩm tự nhiên để chăm sóc của nó.

3. Hít thở. Không lạm dụng việc sử dụng mũ, mũ hoặc khăn tay, ngăn ngừa oxy hóa tóc của bạn

4. Tránh sử dụng các phụ kiện như nhíp, nịt hoặc móc để thu thập tóc, bởi vì chúng buộc và làm hỏng nó.

5. Tránh sử dụng máy sấy . Làm khô tóc, càng xa càng tốt, tự nhiên, tiếp xúc với không khí.

6. Massage . Vào ban đêm, nó kích hoạt tuần hoàn mao mạch với 10 phút mát xa , ít nhất, được làm bằng lòng bàn tay và ngón tay của cả hai tay, trên da đầu .

7. Không nhuộm tóc với các sản phẩm hóa học gây ra sự sụp đổ của nó.

8. Mỗi tháng một lần, hãy cắt những mẹo đang yếu đi, để cho phép tóc mọc khỏe hơn.

Hãy nhớ rằng cho ăn là rất quan trọng để ngăn ngừa rụng tóc, bởi vì chế độ ăn uống hiệu quả phải giàu vitamin , khoáng chất (trái cây, rau, ngũ cốc, các loại đậu), axit omega 3 và 6 (hạt, quả hạch, dầu ô liu) và protein có giá trị cao (cá, thịt đã khử chất béo, sữa ít béo, trứng), có lợi cho sự tăng trưởng của chúng và làm giảm hoạt động của gốc tự do , chất thải ngăn ngừa nuôi dưỡng thích hợp sợi tóc .

Y HọC Video: Chữa tóc rụng kinh niên SAU 1 LẦN GỘI MỌC NHƯ CỎ SAU MƯA đảm bảo hiệu quả (Tháng Tư 2024).