4 lý do để nắm lấy

• Tháng Tư 27, 2024

Một ôm có tầm quan trọng sống còn đối với con người, bởi vì nó có thể chữa khỏi mọi bệnh và cải thiện tình cảm. Ngoài ra, đó là một cách thể hiện cảm xúc ngoài lời nói. Do đó, ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn thêm bốn lý do để nắm lấy hàng xóm của bạn:

1.- Cảm giác thật tuyệt: Ôm miễn phí oxytocin , một hoóc môn tạo ra hạnh phúc trong con người. "Tăng hạnh phúc nói chung", nói Elizabeth Ngành Oliver; nhà tâm lý học, vật lý trị liệu và tác giả của cuốn sách bán chạy nhấtHãy hạnh phúc: công thức cuối cùng của bạn cho hạnh phúc.

2. Nó làm cho bạn cảm thấy gợi cảm: Lợi ích rõ ràng nhất của một cái ôm là cách tiếp cận thể chất với đối tác của bạn. Họ thậm chí có thể dẫn đến niềm vui gợi cảm hoặc thư giãn. Khi bạn ngủ với bạn đời và ôm bạn sau tình dục Nó rất an ủi.

3. Giảm căng thẳng: Tiếp xúc thân thể với người khác có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng . "Ôm, hôn hoặc hành động thể chất làm tăng mức độ củaoxytocin Vì vậy, phản ứng hóa học này có thể giúp làm giảm huyết áp .

4. Nó rất quan trọng trong thời thơ ấu: Theo Tiến sĩ Fran Walfish, vuốt ve Họ khỏe mạnh cho mọi người, do yếu tố rõ ràng của sự gắn kết tình cảm.

"Oxytocin là một neuropeptide có liên quan mật thiết đến việc sinh con và cho con bú, và một nghiên cứu gần đây cho thấy nó có vai trò sinh học trong mối liên kết giữa mẹ và bé", cô nói.

"Nghiên cứu, dẫn đầu bởi Lane Strathearn, trợ lý giáo sư nhi khoa tại Đại học Y Baylor, cho thấy phụ nữ lớn lên với ít sự gắn bó có nhiều khả năng gặp khó khăn trong việc hình thành mối quan hệ an toàn với con cái (và đối tác)."

Khuyến khích bản thân luyện tập ôm ấp trị liệu , nhờ có điều này bạn sẽ cảm thấy an toàn, được bảo vệ, hạnh phúc và mạnh mẽ. Ngoài ra, với thái độ tích cực, bạn sẽ thành công trong việc hoàn thành tất cả các mục tiêu của mình. Còn bạn, bạn có thường xuyên ôm bạn bè không?

Theo dõi chúng tôi trên Twitter và Facebook .

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngại đăng ký với chúng tôi