Vitamin chống lão hóa

• Tháng Tư 25, 2024

Một số chuyên gia y tế tin rằng vitamin có thể là cách hiệu quả nhất để kéo dài cuộc sống . Trong nghiên cứu về sự sống và cái chết của con người, các tổ chức y tế đã kiểm tra thói quen của hơn một triệu người trên 40 tuổi và thấy rằng tỷ lệ tử vong cao hơn đáng kể ở những người không dùng vitamin hoặc chất bổ sung cho sức khỏe

Tỷ lệ tử vong giảm khi uống vitamin và các nhà nghiên cứu kết luận rằng vitamin ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ và giúp đỡ kéo dài cuộc sống . Với điều này, họ nói rằng vitamin là thứ gần gũi nhất với thuốc chống lão hóa.

Vitamin áp dụng cho người cao tuổi

Vitamin mạnh như một loại thuốc và nên được kê đơn và sử dụng với sự chăm sóc giống như bất kỳ loại thuốc nào khác. Tuy nhiên, những nguy hiểm có thể đến khi lượng tiêu thụ quá mức thể hiện chính nó. Đặc biệt đối với người cao tuổi, liều cao của một số vitamin có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tổn thương thận, hủy hoại gan và các vấn đề về tim.

Hãy nhớ rằng khi mọi người già đi, các dấu hiệu lão hóa có thể cản trở sự phát triển của các tế bào mới, do đó, cơ thể dễ bị mắc bệnh. Đó là lý do tại sao một số vitamin được quy định cho người già.

Ví dụ, khi bạn già đi, một sự sản sinh dồi dào elastin và collagen bắt đầu trong da, do đó, các nếp nhăn xuất hiện. Nhưng với sự trợ giúp của vitamin C (một chất chống oxy hóa) cơ thể sẽ có thể sản xuất collagen và elastin, giúp duy trì độ đàn hồi và sức mạnh của da.

Nói chung, bổ sung vitamin được khuyến nghị cho người cao tuổi là những chất giúp duy trì sự phát triển và sửa chữa tế bào bình thường. Điều này là do một trong những dấu hiệu lão hóa chính, đó là sự sản xuất thấp và suy yếu của sự phát triển tế bào. Đó là lý do tại sao người già mắc phải tóc trắng, da nhăn nheo và các vấn đề về trí nhớ.

Vitamin C và E, là chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, được cho là làm tăng thiệt hại do các yếu tố này gây ra và có thể thúc đẩy ung thư và các bệnh tim mạch.

Vitamin D rất cần thiết cho xương chắc khỏe. Với tuổi tác, mật độ xương của cơ thể bị mất. Và khi mọi người thiếu canxi, xương có xu hướng tiêu thụ khối lượng của họ nhanh hơn trước. Do đó, chúng trở nên mỏng manh và yếu và loãng xương xảy ra.

Vậy, nên làm gì?

Nói tóm lại, chất lượng cuộc sống có thể quan trọng hơn số năm. Sống tốt, không chỉ tồn tại lâu hơn. Ngày nay, đàn ông và phụ nữ trên 50 tuổi có thể khỏe mạnh hơn. Với sự trợ giúp của vitamin, mọi người có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa. Các chuyên gia y tế cho biết họ đã thấy đàn ông và phụ nữ ở những năm bảy mươi trông vừa vặn và mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

Tuy nhiên, điều này không nhất thiết có nghĩa là vitamin có thể chữa khỏi mọi thứ .. Các chuyên gia chưa phát hiện ra nguồn gốc của tuổi trẻ vĩnh cửu, Không có bổ sung vitamin nào có thể cung cấp cho nó.

Tuy nhiên, những chất bổ sung vitamin này đã giúp nhiều người già nhìn và cảm thấy tốt hơn trước. Và mặc dù các chuyên gia sức khỏe không thể đảm bảo rằng việc tiêu thụ bổ sung vitamin thường xuyên sẽ thêm nhiều năm vào cuộc sống của bạn, nếu bạn thực hiện lời hứa bổ sung sự sống cho năm.