5 siêu thực phẩm mới

• Có Thể 4, 2024

Ăn uống lành mạnh là tiền đề để có chất lượng cuộc sống tốt hơn. Đối với điều này, có những thực phẩm do đặc tính tự nhiên của chúng góp phần chăm sóc bạn sức khỏe .

các hạt chia Chúng là một ví dụ về những siêu thực phẩm mới này, ngoài việc bổ dưỡng, hãy chiến đấu ung thư và ngăn chặn lão hóa . Nhận sức khỏe cho bạn biết những thực phẩm khác cải thiện của bạn sức khỏe .

1. Hạt Chia: Chúng chứa canxi giúp xây dựng mô xương và omega 3 chăm sóc sức khỏe của trái tim . Nó cũng là một nguồn sắt , một khoáng chất mà hầu hết phụ nữ không tiêu thụ đủ số lượng.

2. Hạt giống bông cải xanh: Cây bông cải xanh có hàm lượng cao sulforaphane , đó là một tác nhân chống ung thư mạnh.

3. Rong biển tảo bẹ: Giúp ngăn chặn ung thư vú Nó chứa lượng lớn vitamin K và canxi . Của bạn chất xơ ngăn ngừa sự tích tụ của dầu mỡ trong cơ thể.

4. Tỏi đen: Concentra chất chống oxy hóa giúp giảm mức độ cholesterol và nguy cơ ung thư . Do quá trình lên men của nó, nó có một hương vị caramel ngon.

5. Lúa mạch: Nó rất giàu niacin và lignan , chất giúp ngăn ngừa ung thư . Ngoài ra, nó chất xơ hòa tan cải thiện tiêu hóa và tránh táo bón .

Những siêu thực phẩm này cũng cung cấp cho bạn năng lượng và sức sống. Inclúyelos trong của bạn chế độ ăn uống ! Chuẩn bị các món ăn ngon với hương vị kỳ lạ và khác biệt.

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi