• Có Thể 14, 2024

Theo chuyên gia tâm lý Vanesa Fernández López Cảm giác tội lỗi là một cảm xúc tiêu cực cần thiết cho sự thích nghi với môi trường của chúng ta.

Một số chuyên gia đồng ý xác định nó là một tình cảm đau đớn xuất phát từ cảm giác hoặc niềm tin đã phá vỡ các chuẩn mực đạo đức, xã hội hoặc cá nhân, và đặc biệt là nếu một hoặc nhiều người bị tổn hại.

Do đó trong Nhận sức khỏe và với thông tin từ nhà tâm lý học Vanesa Fernández Chúng tôi tiết lộ làm thế nào để ngăn chặn cảm giác tội lỗi.

1. Xác định Khám phá nội thất của bạn và tự hỏi tại sao bạn cảm thấy tồi tệ và những gì bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn.

2. Thể hiện bản thân. Hãy để những người liên quan đến cảm giác tội lỗi của bạn cảm thấy khó chịu.

3. Xin lỗi Một cách để cảm thấy tốt hơn và chấm dứt cảm giác tội lỗi là yêu cầu một lời xin lỗi trước khi làm cho vấn đề trở nên trầm trọng hơn.

4. Sám hối. Giai đoạn này bao gồm việc thể hiện không chỉ những từ có sự thay đổi trong một thái độ không tích cực lắm, mà còn thực hiện những hành động hỗ trợ nó.

Nặng hơn!

Một cuộc điều tra chung của các trường đại học Ontario ở Canada và Yale ở Hoa Kỳ tiết lộ rằng cảm giác tội lỗi làm cho cơ thể cảm thấy nặng nề hơn và hậu quả là nó làm cho công việc thể chất trở nên khó khăn hơn.

Các nhà nghiên cứu đã khiến mỗi người nhớ đến một khoảnh khắc phi đạo đức như dối trá, cướp hoặc phản bội và so sánh các phản ứng được tạo ra với những người tham gia đã nhớ một cái gì đó đạo đức; trong khi những người khác được yêu cầu không nhớ bất cứ điều gì

Kết quả Nó đã được tìm thấy rằng những người nhớ một tình huống phi đạo đức đã bị ảnh hưởng bởi cảm giác cân nặng không cho phép họ thực hiện các nhiệm vụ như leo cầu thang hoặc mang hộp.

Như bạn sẽ nhận ra, bạn có thể kiếm được nhiều tiền hơn bằng cách nghiêng về những suy nghĩ tích cực khiến bạn suy ngẫm và hòa giải với môi trường của bạn. Thành công!

Y HọC Video: Võ sĩ Trung Quốc dùng nội công đấu bò nặng hơn 4 tạ (Có Thể 2024).