Yoga vs bệnh đa xơ cứng

• Có Thể 6, 2024

các yoga Đây là một liệu pháp bổ sung hiệu quả để điều trị các triệu chứng của bệnh đa xơ cứng vì nó giúp giảm bớt hoặc sửa đổi trạng thái hiện tại của họ, theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Rochester và Đại học Portland .

Một số triệu chứng của bệnh đa xơ cứng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của những người mắc phải nó và yoga giúp giảm là: mệt mỏi, yếu cơ, ngứa ran và thiếu tập trung, trong số những người khác.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Đột quỵ, việc thực hành yoga trong tám tuần giúp cải thiện số dư , cũng như có sức mạnh và sức mạnh cơ bắp lớn hơn, giúp cải thiện cảm giác yếu trong bệnh đa xơ cứng.

Ngoài ra, một nghiên cứu về các bệnh thấp khớp của Bệnh viện Diakonhjemmet xác định rằng yoga Nó giúp giảm đau ở bệnh nhân bị đa xơ cứng, cũng như cảm giác mệt mỏi về tinh thần, ngăn chặn sự suy giảm khả năng nhận thức.

Một cuộc điều tra về Đại học California , được công bố trên tạp chí Cảm xúc, cho thấy thực hành thiền và yoga trong tám tuần cho phép giảm lo lắng và trầm cảm , có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân mắc bệnh đa xơ cứng.

Theo nghĩa này, yoga có nhiều bài tập điểm quan trọng của ai là hô hấp và thở sâu giúp những người bị bệnh đa xơ cứng giảm đau, căng cơ và thư giãn, ngoài ra còn giúp họ có thêm năng lượng.

Trong Nhận sức khỏe chúng tôi giới thiệu cho bạn một video về Yoga Dahn trong đó tập trung vào việc đạt được sự cân bằng, rõ ràng và năng lượng thông qua bài tập thở , thiền, kéo dài và bấm huyệt cho bệnh nhân bị đa xơ cứng:

Theo cách này, yoga Đây là một liệu pháp hiệu quả cho những người mắc bệnh đa xơ cứng vì nó cho phép họ tăng năng lượng, kiểm soát cơn đau, cải thiện khả năng nhận thức, số dư và sức mạnh cơ bắp, cũng như lợi ích sức khỏe cảm xúc cho chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Theo dõi chúng tôi trên @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và trên YouTube

Y HọC Video: BỆNH ĐAU XƠ CƠ (Có Thể 2024).