8 lợi ích của lướt ván diều

• Tháng Tư 25, 2024

các lướt ván diều đó là một môn thể thao mạo hiểm bao gồm trượt trên mặt nước nơi gió đẩy diều lực kéo hoặc diều gắn vào cơ thể bằng dây nịt, bằng cách này bạn có thể điều hướng trong sóng bằng một tấm ván.

các lướt ván diều theo một nghiên cứu được công bố trong Howlifeworks.com Nó là một trong những tốt nhất bài tập để làm săn chắc phần trên của cơ thể, chủ yếu là bụng. GetQoralHealth đề cập đến các lợi ích khác dưới đây.

1. Kết hợp tập thể dục aerobic với và sức đề kháng, giúp bạn duy trì cân nặng, định hình vóc dáng và tăng sức mạnh.

2. Cải thiện sự phối hợp và cân bằng.

3. Tăng cường hệ thống miễn dịch.

4. Nó cho phép bạn đưa ra quyết định tốt hơn và giải quyết các tình huống khó khăn.

5. Nó khuyến khích tôn trọng thiên nhiên và cung cấp cho bạn cơ hội để quan sát cảnh quan tuyệt vời trong khi bạn tập thể dục.

6. Loại bỏ căng thẳng nhờ các bản tải xuống của adrenaline hành động trên não tạo ra cảm giác hạnh phúc tuyệt vời.

7. Nó giúp bạn liên hệ với những người có cùng sở thích và thị hiếu.

8. Nó cho phép bạn trải nghiệm cảm giác bay.

Để thực hành điều này thể thao Điều quan trọng là bạn phải đến bác sĩ để trải qua kiểm tra thể chất và bằng cách này biết tình trạng sức khỏe và mức độ đào tạo của bạn để thực hiện hoạt động này.

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn?Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: THUYỀN LƯỚT SÓNG - Thầy Thích Pháp Hòa (quá hay) (Tháng Tư 2024).