Tầm quan trọng của axit folic trong thai kỳ

• Tháng Tư 28, 2024

Axit folic là một loại vitamin ngăn ngừa dị tật đầu và cột sống khi mang thai.

Bộ Y tế nhấn mạnh rằng phụ nữ từ 15 đến 49 tuổi uống thuốc hàng ngày trước và trong 3 tháng đầu của thai kỳ, do đó bảo vệ em bé của bạn và mang lại lợi ích lớn cho sự phát triển của chúng.

Ngoài ra, axit folic ủng hộ sức khỏe của trái tim, ngăn chặn thiếu máu và một số loại ung thư .

IMSS khuyến nghị nên sử dụng axit folic cho những phụ nữ đang có kế hoạch mang thai trong ba tháng trước.

Lợi ích trực tiếp

Việc tiêu thụ axit folic ngăn ngừa các khiếm khuyết trong việc đóng ống thần kinh - cấu trúc phôi sẽ tạo ra cột sống - và cuối cùng được hình thành vào ngày thứ 28 sau khi thụ thai.

Khiếm khuyết trong việc đóng cửa của nó gây ra những thay đổi nghiêm trọng trong phôi; các khiếm khuyết chính là bệnh não (không có khối não), tật nứt đốt sống (thiếu đóng cột sống ở lưng) hoặc encephalocele (thiếu liên kết giữa xương sọ cho phép não và màng não được đưa ra ngoài).

Nguồn gốc và liều dùng hàng ngày

Theo thông tin từ Bộ Y tế, vitamin này được tìm thấy trong các thực phẩm như cam, rau bina, đậu, đậu lăng, ngô, gan bê hoặc thịt gà, trong số những thực phẩm khác, và trong một số thực phẩm được làm giàu nhân tạo như ngũ cốc. , bột mì và một số đồ uống.

Tuy nhiên, axit folic có trong thực phẩm hàng ngày không đủ để giúp bảo vệ sức khỏe phụ nữ, vì vậy Bộ Y tế cũng khuyến nghị nên uống hàng ngày một viên 400 microgam để có được lượng axit folic mà nó đòi hỏi cơ thể

Ở Mexico, axit folic có thể được lấy miễn phí tại các cửa hàng DICONSA và các trung tâm y tế và phòng khám.