10 điều bạn học được từ một mất mát

• Có Thể 5, 2024

Đau khổ là một trải nghiệm rất đau thương và khó khăn đối với con người, tuy nhiên, mặc dù rất đau đớn nhưng nó có thể là một cơ hội tốt cho sự phát triển cá nhân của chúng ta, nhưng học được gì từ một mất mát?

Nguyên nhân chính của việc trải qua nỗi đau trong khi mất người thân, mối quan hệ, ảo ảnh hoặc vật chất, là những chấp trước và nỗi sợ hãi mà chúng ta đã chấp nhận trong suốt cuộc đời.

Tuy nhiên, nếu chúng ta có thể đối mặt với họ và hiểu họ, đặc biệt là sau khi mất, chúng ta có thể học được những điều cải thiện chất lượng cuộc sống.

Theo "Biên niên sử của hệ thống y tế Navarre", tạp chí được thúc đẩy bởi Bộ Y tế của Chính phủ Navarra, những điều chính mà một người có thể học được từ sự mất mát là:

1. Chấp nhận nỗi đau để xem nó như một cảm giác tăng trưởng
2. Ghi nhớ và tích hợp những trải nghiệm thú vị đã sống với người hoặc đối tượng
3. Lấy lại năng lượng để tạo ra những mối quan hệ tình cảm mới
4. Đừng kìm nén và kênh cảm xúc để tránh các bệnh về thể chất
5. Hãy nhận biết cảm xúc và nhận ra quá trình đang được sống
6. Lấy lại giá trị tinh thần và niềm tin của riêng bạn
7. Tôn trọng thời gian để sống cuộc đấu tay đôi mà không tạo ra những thay đổi căn bản
8. Tìm lý do để sống và phục hồi hy vọng
9. Trải nghiệm sự hài lòng
10. Sửa đổi tầm nhìn về tương lai

Để vượt qua mất mát thành công, chúng ta phải vượt qua nỗi sợ hãi và tránh chấp trước. Ngoài ra, điều quý giá nhất mà chúng ta có thể xác định từ nó là tất cả những gì học được nó mang lại cho chúng ta, để phục hồi sức mạnh và mong muốn tiến về phía trước.
 

Y HọC Video: 18 HACK ĐIỆN THOẠI KHÔNG THỂ TIN ĐƯỢC (Có Thể 2024).