• Có Thể 4, 2024

Đã đến lúc mặc bộ bikini mà bạn rất thích, bạn đã tập thể dục nhưng bạn không biết những gì bạn ăn có đúng không. ¿Làm gì để mặc bikini ? Chỉ cần lưu ý các loại thực phẩm bạn nên tránh và nó trông thật ngoạn mục.

Một nghiên cứu của Đại học Harvard tiết lộ rằng những gì chúng ta ăn khiến chúng ta tăng cân vì thành phần và số lượng của nó.

Làm gì để mặc bikini?

Các chuyên gia nói rằng có thực phẩm tăng cân , vì vậy xác định chúng và tránh chúng.

Bạn cũng có thể xem: Làm thế nào để chọn bikini của bạn?

Phô mai

Được làm bằng sữa nguyên chất chứa chất béo và calo tác động đến vóc dáng của bạn. Tránh đặc biệt là manchego, mascarpone, cheddar và gruyer.

Sôcôla trắng

Vâng, chúng rất ngon, nhưng bạn phải tránh xa chúng vì tất cả các loại sô cô la là những loại có nhiều đường và do đó thu được nhiều hơn.

Cắt tỉa

Nó rất giàu carbohydrate nên chứa nhiều đường và calo. Ăn một nắm tay chứa hơn 300 calo.

Kem

Nó có lượng calo cao, đường và có hàm lượng chất béo cao. Đừng tin vào sự thật với nước vì trong cùng một biện pháp chúng có chứa đường và màu nhân tạo.

Thịt

Tránh cắt thịt bò, thịt lợn có nhiều mỡ, thịt gà có da và xúc xích (xúc xích, xúc xích, xúc xích).

Y HọC Video: Bài tập bụng để mặc bikini đón hè ♡ Hana Giang Anh (Có Thể 2024).