• Có Thể 5, 2024

Bạn có cảm thấy rằng dầu mỡ tích lũy ở hông và eo của bạn là vĩnh viễn? Đừng chịu đựng nữa, chìa khóa để loại bỏ nó một cách tự nhiên là trong chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là màu sắc của mọi thứ bạn tiêu thụ, ví dụ, một số thực phẩm màu vàng là lý tưởng để đốt cháy chất béo.

Để tận hưởng sức khỏe tốt và một trọng lượng đầy đủ, chìa khóa là kết hợp thực phẩm của bạn rất tốt, từ màu sắc đến kết cấu. Trong video tiếp theo, Deyanira Cano giải thích về thực phẩm màu vàng cho bạn đốt cháy chất béo trong một thời gian ngắn và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Bạn cũng có thể quan tâm: 5 thức uống để đốt cháy chất béo

Tận dụng tối đa màu sắc!

Theo điều tra của bác sĩ David Heber, giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng Con người tại Đại học California ở Los Angeles , tuổi tác phức tạp dầu mỡ Vì vậy, điều quan trọng là ăn thực phẩm làm giảm viêm cơ thể và tăng tốc độ trao đổi chất.

"Mỗi màu đại diện cho một tập hợp chất phytonutrients, giúp làm phong phú chế độ ăn uống cho các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nó," chuyên gia nói.

Flavonoid có rất nhiều trong thực phẩm màu vàng, là những chất chống viêm giúp sửa chữa tổn thương tế bào, duy trì sức khỏe tim mạch tốt, sản xuất nhiều collagen và làm chậm lão hóa.

Tuy nhiên, đừng quên rằng để có một thân hình thon thả, việc tập luyện một số hoạt động thể chất cũng như cân bằng thực phẩm và các phần ăn là điều cơ bản. Còn bạn, bạn ăn gì để giảm cân?

Y HọC Video: SNAPSEED Thần Thánh - Chỉnh màu Sơn Tùng - Làm Ảnh Polaroid - Xóa Mụn (Có Thể 2024).