10 lời khuyên để tránh cảm lạnh

• Có Thể 16, 2024

Do nhiệt độ giảm đăng ký trong những ngày đầu tiên của năm 2012, Ban thư ký y tế liên bang (Ssa), kêu gọi dân chúng đề phòng và tránh lây lan bệnh đường hô hấp và các thiệt hại sức khỏe khác như ngộ độccarbon monoxide o bỏng , có tỷ lệ mắc tăng vì mặt trận lạnh . 

Về vấn đề này, Ssa báo cáo rằng trong tuần cuối tháng 12 có 58 trường hợp liên quan đến mùa lạnh 2011-2012, trong đó có 44 trường hợp do ngộ độc carbon monoxide hoặc một loại khí khác, một cho hạ thân nhiệt và tám trường hợp bị bỏng, ở Chihuahua và năm trường hợp ngộ độc carbon monoxide ở Sonora.

Làm gì để tránh bị bệnh?

Bộ Y tế, cung cấp cho bạn các khuyến nghị sau đây, để bạn tăng cường hệ thống miễn dịch và bạn cảm thấy tốt:

1. Giữ ấm và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.
2. Tiêu thụ nhiều chất lỏng, trái cây và rau quả với vitamin A và C.
3. Che miệng và mũi bằng khăn quàng cổ để bạn không hít thở không khí lạnh.
4. Rửa tay thường xuyên.
5. Tránh tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm môi trường.
6. Không khói ở những nơi kín; gần trẻ em, người già và người bệnh.
7. Hoa Kỳ kem để bảo vệ làn da của bạn khỏi lạnh.
8. Ngăn chặn trẻ vị thành niên và người lớn tuổi xử lý chất lỏng nóng.
9. Tắt nến, braceros và bật lửa trước khi ngủ.
10. Không phải bạn ô tô . Trong trường hợp có bất kỳ khó chịu, điều cần thiết là bạn phải đi ngay đến bác sĩ.

Nhớ làm tập thể dục Có nó có lợi để tăng cường phòng thủ của bạn. Làm điều đó trong nhà và trước khi đi, bọc lại tốt, để thay đổi nhiệt độ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy bảo trọng!

Theo dõi chúng tôi trênTwitter vàFacebook

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngạiđăng ký với chúng tôi