• Tháng Tư 30, 2024

Không còn nghi ngờ gì nữa, đến thập kỷ thứ ba đại diện cho những thành tựu và sự thỏa mãn tuyệt vời, nhưng cũng có một số xung đột về tự nhận thức, đó là lý do tại sao chúng tôi đã chuẩn bị một số Lời khuyên cho một người phụ nữ 30 năm và hơn thế nữa

Theo chỉ định của nghiên cứu được thực hiện bởi Bác sĩ Oliver Robinson , của Đại học Greenwich, Anh, đạt 30 tuổi có thể gây lo lắng, bất an và áp lực xã hội.

Những đặc điểm này có liên quan đến việc hoàn thành các mục tiêu, chẳng hạn như thành lập một gia đình hoặc tập trung vào sự nghiệp chuyên nghiệp của họ.

Vì vậy, hãy làm theo những lời khuyên này và có một cuộc sống đầy đủ:

1. Tập thể dục

Vượt qua 30 năm dạy bạn rằng bạn phải cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể và giữ cho nó có hình dạng, vì vậy hãy thực hiện các hoạt động thể chất giúp bạn khỏe mạnh.

2. Sử dụng kem chống nắng

Đừng xem nó như một thói quen thẩm mỹ, hãy biến nó thành một thói quen lành mạnh, vì cách này bạn có thể ngăn ngừa ung thư da và trì hoãn sự lão hóa do tia UV.

Y HọC Video: bài tập thể dục buổi sáng cho trẻ Mầm Non bài 1 (Tháng Tư 2024).