5 thực phẩm hữu cơ chống lại bệnh tật

• Tháng Tư 18, 2024

các thực phẩm hữu cơ Họ giàu có chất dinh dưỡng và không có thuốc trừ sâu, để chúng có thể chống lại một số bệnh do tiêu thụ thực phẩm chế biến cao. dầu mỡ và đường hoặc biến đổi gen.

Trong một cuộc phỏng vấn choNhận sức khỏe , đầu bếp -yoguiMariano Garcés, giải thích lợi ích của việc tiêu thụ sản phẩm hữu cơ:

Nhờ tài sản của họ, họ cũng cho phép ngăn ngừa một số bệnh, có thể từ cảm cúm e tăng huyết áp , cho đến khi thoái hóa mãn tính hoặc tim mạch .

Vì vậy, chúng tôi trình bày cho bạn năm thực phẩm hữu cơ tiêu dùng có lợi cho sức khỏe của bạn, theo botanical-online.com:

1. Đậu lăng . Chúng là những cây họ đậu giàu chất sắt và dễ dàng bị đồng hóa, vì vậy chúng chống lại thiếu máu ; Chúng cũng chứa vitamin B, đồng, magiê, phốt pho, selen và kẽm. Chúng là một nguồn protein tốt, vì vậy chúng được khuyên dùng cho những người mắc bệnh tiểu đường, cholesterol cao và táo bón .

2. Đậu. Hàm lượng isoflavone cao giúp điều chỉnh cân bằng nội tiết tố nữ, ngăn ngừa loãng xương và, để trở thành một người mạnh mẽ chất chống oxy hóa , ngăn chặn sự phát triển của ung thư vú .

3. Tảo Spirulina . Nó là một loại rong biển nước ngọt giàu protein, axit béo không bão hòa đa, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là sắt. Kích hoạt trao đổi chất , vì vậy nó được đề nghị chống lại xơ cứng động mạch , vấn đề tuần hoàn, cholesterol cao, béo phì, tiểu đường, táo bón và trầm cảm .

4. Ớt Ớt cay chứa hàm lượng capsaicin cao, gây cản trở các thụ thể của não Điều đó gây ra nỗi đau, do đó, hành động như thuốc giảm đau tự nhiên Nó cũng giúp giảm cân . 

5. Đậu xanh. Cây họ đậu có hàm lượng lecithin cao, kiểm soát mức độ của cholesterol . Do hàm lượng choline của nó, chúng cũng có lợi cho gan, vì vậy nó giúp ngăn ngừa các bệnh như xơ gan, viêm gan và ung thư gan .

Tiêu thụ của sản phẩm hữu cơ Nó là tích cực cho môi trường và sức khỏe của chúng tôi, bởi vì thực phẩm không mất giá trị dinh dưỡng hoặc để lại chất thải độc hại trong cơ thể hoặc trong tự nhiên.

Chúng tôi mời bạn mua sản phẩm hữu cơ trong của chúng tôi Lựa chọn sản phẩm được thiết kế đặc biệt để chăm sóc sức khỏe của bạn và con số //tienda.GetQoralHealth/nutricion.html

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới