• Có Thể 1, 2024

Nước ép táo xanh rất mạnh để giảm cân, bởi vì nó cung cấp đủ chất xơ và kết hợp với các loại rau và trái cây xanh có thể tăng cường các đặc tính của chúng để giảm những "cân nặng" đó.

Trái cây xanh có một lượng lớn chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng cân bằng chế độ ăn uống. Nói chung, nước ép táo xanh có thể được kết hợp với dưa chuột, cần tây, rau bina, lê, kiwi, bông cải xanh và gừng.

Ý tưởng là để thanh lọc và giải độc sinh vật của bạn. Đối với điều này, bạn có thể chuẩn bị nó theo 3 cách khác nhau:

Sinh tố nước ép xanh

• 1 quả táo xanh
• 1 cốc nước
• 1 lát dứa tươi
• 1 cọng cần tây 1 thìa mật ong
• 1 cốc nước đá

Tùy chọn này là lý tưởng cho bữa sáng hoặc một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều. Đầu tiên trộn tất cả các thành phần trong nước vào máy xay ở tốc độ trung bình. Lọc nước trái cây để tránh da bị bóc vỏ và sau đó hóa lỏng nước ép của bạn với nước đá.

Nước ép xanh lắc với hạt lanh

• 1 quả táo xanh
• 1 muỗng canh hạt lanh
• 1 ly nước
• Ong mật

Thêm tất cả các thành phần sạch trong máy xay với ly nước. Làm ngọt để nếm và uống vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ, nhưng không dùng thêm thức ăn.

Detox nước ép xanh

• 2 quả táo xanh
• 2 nhánh cần tây
• 1 quả dưa chuột
• Nước cam
• 1 quả chanh

Những thành phần này nên được rửa và khử trùng, sau đó được đưa qua máy chiết nước trái cây. Nước ép này rất hữu ích nếu bạn uống nó vào buổi sáng và một chút khác vào buổi chiều.

Y HọC Video: Cách làm nước ép trái cây bằng máy xay sinh tố | Điện máy XANH (Có Thể 2024).