Thể dục dụng cụ khuôn mặt mang lại sự săn chắc cho khuôn mặt của bạn

• Tháng Tư 24, 2024

Để thể hiện da Khỏe mạnh và trẻ trung không chỉ là vấn đề áp dụng các phương pháp điều trị đắt tiền và phức tạp; Chăm sóc da trên khuôn mặt của bạn có thể dễ dàng hơn dường như. Giống như cơ thể cần một liều hoạt động thể chất để giữ sức khỏe, khuôn mặt cũng cần một chút chuyển động để trông thật ngoạn mục.

các thể dục dụng cụ khuôn mặt Có nhiều lợi ích để trông rạng rỡ, trong số đó là: sự mờ dần của nếp nhăn, lớn hơn linh hoạt và săn chắc cho làn da, và cuối cùng bạn có thể nói lời tạm biệt với mí mắt Rơi

Nhận sức khỏe đề nghị các thói quen sau bài tập để bạn có thể bắt đầu làm săn chắc khuôn mặt của mình:

Bài tập 1: Trước gương, đặt đôi môi hướng nội Thổi và giữ không khí bên trong. sau đó, nở một nụ cười ở giữa mặt, và sau đó là ở nửa kia. Làm điều đó 10 lần. Nó là tuyệt vời để làm mềm má.

Bài tập 2: Đôi môi của bạn trong khi bạn nhấn răng trong 10 giây. Thực hiện 10 lần lặp lại.

Bài tập 3: Mở to miệng như thể bạn đang hét lên cùng lúc bạn mở mắt , giữ nguyên như thế trong vài giây và trở về vị trí ban đầu. Thực hiện năm lần lặp lại.

Bài tập 4: Bọc môi, phồng má bằng không khí, đặt ba ngón tay ở mỗi bên và ấn từ từ, không để không khí thoát ra. Cứ như thế trong 10 phút.

Bài tập 5: Mở miệng rộng ra và trượt đầu lại. Bây giờ, mở và đóng miệng bằng hàm của bạn như thể bạn đang nhai. Thực hiện 10 lần lặp lại. Nó là rất tốt để tăng cường diện tích của hàm .

Bài tập 6: Dùng ngón tay, ấn đỉnh trán và xoa với động tác lùi lại. Bài tập này giúp bạn mờ dầndòng biểu thức được đánh dấu trong phần này của khuôn mặt.

Đừng chần chờ nữa! Thực hiện các bài tập sau đây hàng ngày và tận hưởng một khuôn mặt đẹp và khỏe mạnh.

Theo dõi chúng tôi trên Twitter và Facebook

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngại đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: Cách bôi kem dưỡng da và massage da mặt đúng cách giúp chống lão hóa da (Tháng Tư 2024).