• Tháng Tư 27, 2024

Mặc dù chúng ta thường nghĩ về dừa như một loại thực phẩm phổ biến hơn của khu vực Caribbean, nó hiện đang trở thành thực phẩm được tiêu thụ trên toàn thế giới, do số lượng lớntính chất của nước dừa vì sức khỏe.

Dừa, ở vị trí ưu tiên trong cây cọ, hoạt động như một lọc nước tự nhiên , để đến trung tâm của quả, nó đi qua vô số sợi làm sạch nó dẫn đến một thức uống tự nhiên giàu khoáng chất và vitamin .

Nó làm gì cho sức khỏe của bạn

Bí mật về sự phong phú dinh dưỡng của dừa, giải thích về giáo sư Bromatology của Đại học CEU của San Pablo, Tây Ban Nha, Thanh lọc Gonzalez , nằm trong thành phần của nó vì nó chứa khoáng sản như magiê (30 mg mỗi 100 g) và kali (312 mg mỗi 100 g).

Được cấu tạo từ 94% nước, tất cả các đặc tính dinh dưỡng của dừa đều tập trung trong thức uống của bạn, vì vậy khi chúng ta tiêu thụ nó, chúng ta thu được những lợi ích như:

1.- Loại bỏ độc tố. Chỉ chứa số lượng này kali , làm cho nó một điều chỉnh tuyệt vời của chất điện giải và do đó giúp loại bỏ độc tố một cách tự nhiên.

2.- Tăng cường hệ thống miễn dịch. Cùng nhau muối khoáng Chứa nước dừa: kali, phốt pho, sắt và canxi , giúp có hiệu quả cao hơn để chống lại và tiêu diệt các yếu tố xâm nhập có hại xâm nhập vào cơ thể chúng ta.

3.- Tăng mức độ hydrat hóa. Để có một hồ sơ điện phân Nó rất được khuyến khích cho các vận động viên. Nhưng nói chung, theo cùng một cách Thanh lọc Gonzalez Thành phần khoáng chất của thức uống này có thể thay thế chất điện giải Cơ thể con người mất đi bởi mồ hôi.

4.- Nuôi dưỡng xương, móng và răng. Nó xảy ra rằng nó hoạt động như lưu giữ , một lần nữa do hàm lượng muối khoáng cao, đó là lý do tại sao nó được khuyên dùng cho trẻ em đang phát triển, cho các bà mẹ cho con bú hoặc người mang thai.

5.- Cải thiện tiêu hóa. Điều này nhờ vào nóenzyme hoạt tính sinh học tự nhiên , có chứa axit phosphatase, catalase, diastase và peroxidase, trong số những người khác, nhà nghiên cứu đề cập Jose María López, bác sĩ và naturopath .

6.- Chất chống oxy hóa. Theo như vậy López , sự hiện diện của cytokinin , hormone thực vật, "có tác dụng bảo vệ chống lão hóa, quá trình huyết khối và thoái hóa oxy hóa."

7.- Giúp đỡ với thị giác. Theo cách tương tự trong nước dừa, chúng ta có thể có sự hiện diện của vitamin A , cần thiết cho các chức năng thị giác, vì vậy tiêu thụ đồ uống này sẽ giúp giữ cho nó khỏe mạnh.

Tận dụng tất cả tính chất của nước dừa lý tưởng là uống nó trực tiếp từ trái cây, mặc dù chúng ta không ở gần khu vực bãi biển nơi dễ tìm thấy nhất. Hãy tìm nó trong siêu và bắt đầu có lợi cho mình ngay hôm nay!

Y HọC Video: 21 BẢN VẼ THÔNG MINH (Tháng Tư 2024).