• Có Thể 2, 2024

Khi phụ nữ bị tuần hoàn kém , ngoài giãn tĩnh mạch , điều phổ biến là chúng tôi trình bày những cơn đau có thể hạn chế chuyển động của chúng tôi. Điều này có thể được sửa chữa bằng phương pháp điều trị hoặc mát xa, theo mức độ nghiêm trọng.

Theo một nghiên cứu được công bố bởi Trường Vật lý trị liệu Đại học Thái Bình Dương, xoa bóp Có thể kích thích lưu thông máu và tránh sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch hoặc khó chịu ở chân.

Massage này tốt hơn sự di chuyển của máu thông qua các động mạch và tĩnh mạch, bằng cách đó nó đưa các chất dinh dưỡng đến các tế bào. Nó cũng làm giảm viêm và ngăn ngừa sự khó chịu do nó gây ra.

Massage

• Bạn phải nghỉ ngơi hoàn toàn và thư giãn
• Nó được khuyến cáo ở một nơi có nhiệt độ phòng, có nghĩa là, không quá lạnh cũng không nóng lắm, vì sức nóng có thể mở rộng các mạch máu.
• Động tác đầu tiên nên nhấn bằng đầu ngón tay các điểm bị ảnh hưởng của chân.
• Thứ hai, phải được thực hiện trong các chuyển động tròn chiếm ba ngón tay của bàn tay.
• Bạn có thể đặt một chiếc gối trên mắt cá chân để nâng cao chân một chút và cải thiện lưu thông máu.

Mẹo: Một số người áp dụng một số loại dầu giúp giảm viêm như hương thảo hoặc gừng trong thời gian.

Y HọC Video: ASMR - Lotion Ear Massage // Layered Sounds (Có Thể 2024).