• Có Thể 17, 2024

Những lợi ích của việc luyện tập hoạt động thể chất được biết đến. Chủ yếu là giảm cân và cải thiện hệ thống tim mạch; nhưng, bạn có biết rằng tập thể dục làm giảm khả năng mắc bệnh tăng nhãn áp .

Điều này được xác nhận bởi các nghiên cứu được công bố bởi Đại học California . Nghiên cứu cho thấy tập thể dục làm giảm 73% khả năng bị đau khổ bệnh tăng nhãn áp .

Tình trạng này thường liên quan đến huyết áp của mắt, và là nguyên nhân thứ hai gây mù theo dữ liệu từ Tổ chức y tế thế giới . Tuy nhiên, những người thường xuyên luyện tập thể dục làm giảm nguy cơ.

Điều này chủ yếu liên quan đến lưu lượng máu trong cơ thể giúp cải thiện đáng kể khi luyện tập.

Các bài tập được khuyến nghị là:

• Đi bộ
• Xe đạp
• Nhà leo núi
• Nhảy múa

MẮT! Khuyến cáo chủ yếu là tập thể dục tim mạch, tạ hoặc các hoạt động đòi hỏi nhiều nỗ lực có thể làm tăng áp lực mắt .

Cũng như tập thể dục làm giảm khả năng mắc bệnh tăng nhãn áp , các cuộc điều tra tiếp tục và các chuyên gia đảm bảo rằng việc thay đổi một số thói quen có thể ngăn ngừa nhiều bệnh.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Tác dụng phụ của metformin

Điều này bạn nên ăn trước khi mãn kinh

Bài tập lý tưởng cho công việc của bạn

Công dụng và lợi ích của dầu oliu

Y HọC Video: 8 ĐIỀU KIÊNG KỴ KHI ĂN TRỨNG ĐƯỢC CHUYÊN GIA KHUYẾN NGHỊ ĐỪNG BAO GIỜ QUÊN (Có Thể 2024).