• Có Thể 3, 2024

Có thể là cảm giác déjà vu hoặc ý tưởng rằng "mọi thứ diễn ra theo cùng một cách", bao gồm trong thực tế rằng một mối quan hệ độc hại, hoặc điều đó không thể giữ người này và cảm xúc truyền cảm hứng cho một tình cảm hoặc sự phụ thuộc phá hoại.

"Việc thiếu giao tiếp trong cặp đôi Đó là gót chân Achilles thực sự của mối quan hệ. Khi bạn quan sát một số hành vi lạ trong người khác, tốt nhất là giải quyết trực tiếp. Một cái gì đó đơn giản như hỏi xem điều gì xảy ra hoặc làm bạn lo lắng, giải quyết 90% các vấn đề trước khi chúng xảy ra, "nói Pedro Palao, huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia truyền thông của TISOC Coaching.

Nói không!

Theo nhà tâm lý học Elisabeth Rigo , có một số loại mối quan hệ mà bạn phải giữ ở vịnh.

1. Chỉ một trong những thành viên của mối quan hệ phụ trách. Đôi khi thật dễ dàng để tham gia với một người kiểm soát mọi thứ, nó có vẻ thoải mái. Vấn đề là điều này không phải là tùy chọn, nghĩa là, nếu bạn trao quyền sống của mình cho người khác, điều rất có thể là bạn mất quyền bày tỏ ý kiến ​​về những gì bạn làm với nó.

2. Phụ thuộc . Trong mối quan hệ kiểu này cả hai người đều thụ động và phụ thuộc, đến mức cực đoan họ mất cá tính Ở đây, người này cần sự chấp thuận của người kia để thực hiện bất kỳ hành động nào, ưu tiên các nhu cầu của vợ chồng hơn chính họ.

3. Dựa trên những kỳ vọng không thực tế hoặc lý tưởng hóa. Sự hoàn hảo không tồn tại, nếu chúng ta yêu một ai đó, anh ấy phải ở cùng với "khuyết điểm" của mình. Sẽ không tốt cho sức khỏe khi cố gắng "sửa chữa" mọi người hoặc thay đổi họ. Trên thực tế, bạn càng ít mong đợi từ người bạn yêu hơn hạnh phúc bạn sẽ được  

4. Sử dụng quá khứ để biện minh cho hiện tại. Khi bạn sử dụng những gì người khác đã làm sai trong quá khứ để biện minh cho hành vi của bạn ở hiện tại, điều bạn đang làm là sử dụng cảm giác tội lỗi và oán giận thao túng .

5. Mặt phẳng thứ hai. Điều quan trọng là dành thời gian chất lượng cho mối quan hệ , chỉ chia sẻ các hoạt động với người khác làm phong phú tình cảm của họ.

6. Mối quan hệ của bạn là thụ động. Thay vì giao tiếp cởi mở như bạn cảm thấy, bạn chơi với những gợi ý hoặc với giao tiếp thù địch và thao túng

Chỉ có bạn mới có thể quyết định nếu bạn muốn tiếp tục mối quan hệ. Không ai có thể ép buộc bạn, bạn phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc tình cảm của mình!