Cân bằng giữa cuộc sống và công việc

• Tháng Tư 30, 2024

các công việc là rất quan trọng bởi vì nó có thể giúp chúng ta phát triển khả năng tiếp cận mục tiêu trong cuộc sống, trả các hóa đơn và cảm thấy hài lòng; Tuy nhiên, dành mỗi phút hoặc suy nghĩ cho nó có thể chấm dứt sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc .

Nếu bạn cho rằng bạn đang dành quá nhiều thời gian trong văn phòng , bạn căng thẳng thường xuyên và bạn ngủ đi ít thôi, điều cần thiết là bạn bắt đầu thực hiện một số biện pháp và nhận thức được những triệu chứng đó.

Đối với điều này, Alexandra Navarro, người sáng lập The Blue Lief và giảng viên , cho bạn biết một số hành động sẽ giúp bạn cân bằng các khu vực này mà không bỏ qua công việc sinh kế của bạn là gì, cũng không phải của bạn cuộc sống cá nhân :

Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn nên làm theo các bước đơn giản sau để ngăn ngừa hậu quả trong tương lai:

1. Giới hạn thời gian công việc 2. Chỉ làm việc trong văn phòng 3. Tắt điện thoại di động của bạn 4. Đừng ngồi xuống có tội 5. Đừng suy nghĩ về công việc khi bạn không làm việc 6. Đặt mục tiêu và các dự án cá nhân 7. Dành thời gian cho bản thân 8. Thư giãn đi 9. Tận hưởng bạn bè và gia đình .

Hoàn thành tất cả các nghĩa vụ của cuộc sống hàng ngày của chúng tôi có thể phức tạp. Tuy nhiên, khó như có vẻ, bạn nên cố gắng tìm ra điểm đó cho phép bạn cân bằng cuộc sống và công việc .  

Y HọC Video: Bạn đã biết cách cân bằng giữa cuộc sống và công việc chưa? (Tháng Tư 2024).