Massage Thái vs chấn thương thể thao

• Có Thể 15, 2024

Kỹ thuật massage Thái mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể, từ thư giãn và chiến đấu đến căng thẳng, đến các ứng dụng cụ thể, như thẩm mỹ (cellulite) và thể thao (co rút và chấn thương cơ bắp).

Massage Thái dựa trên y học cổ truyền phương Đông, bắt đầu từ việc điều trị dòng năng lượng trong cơ thể, thông qua sự kích thích của nó, để chống lại bệnh tật hoặc bệnh tật, theo Begoña Gonzáles, chuyên gia Tây Ban Nha trong các liệu pháp trị liệu.

Trong số các ứng dụng khác nhau của kỹ thuật này, thể thao là một trong những trọng tâm nhất. Đặc biệt, nó giúp ngăn ngừa bong gân và cung cấp sức mạnh cho chân và bàn chân, cũng như giảm đau ở khớp và cơ , giống như đầu gối.

Chuyên gia massage Thái có thể áp dụng, theo một cách thích hợp, áp lực lên cặp song sinh, gân cơ bắp và đế.

Bằng cách kéo dài fascia plantar và gân Achilles, việc rút lại cơ bắp chân sẽ được ngăn chặn, do đó tránh được sự khó chịu Chuột rút điều đó làm khổ nhiều vận động viên.

Trong điều kiện như chấn thương mắt cá chân hoặc viêm mãn tính của bàn chân , nhân viên mát xa nên tránh những áp lực lên họ, mặc dù anh ta có thể xử lý chúng bằng các kỹ thuật khác hoặc với những áp lực rất nhẹ không ảnh hưởng đến khớp nối .

Trong massage Thái, một số lượng lớn kéo dài sẽ được thực hiện sẽ thuận lợi ảnh hưởng đến độ đàn hồi và di chuyển, giữ cơ và khớp trong tình trạng tốt, theo innatia.com

Kỹ thuật này làm cho nó có thể giải phóng căng thẳng trong của bạn cột sống , trục cơ bản của cơ thể. Theo cùng một cách, nó sẽ làm cho khớp mắt cá chân và việc bỏ chặn năng lượng ứ đọng ở các vùng được điều trị, cho phép lớn hơn và tốt hơn biểu diễn thể thao .

Theo dõi chúng tôi trên@GetQoralSức khỏe ,  Nhận sức khỏe trên Facebook,Pinterest và trongYouTube

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn?Đăng ký với chúng tôi