10 lý do để tập thể dục
Có Thể 2024
Khi thời tiết không ổn định, chúng ta phải củng cố các biện pháp phòng ngừa cúm và ngăn ngừa vi trùng xâm nhập cơ thể, thông qua thực phẩm hoặc thay đổi thói quen; Tuy nhiên, công nghệ cũng có thể rất hữu ích để đạt được điều này.
Theo các chuyên gia từ Viện An sinh xã hội Mexico (IMSS) , vi-rút cúm được truyền qua sự lây lan của vi trùng, bằng cách hắt hơi hoặc chạm vào dụng cụ bị nhiễm bệnh.
Bạn cũng có thể quan tâm: Làm thế nào để sống sót khi bị cúm trong khi bạn làm việc
Về phần mình, Viện sức khỏe cộng đồng Navarre Nó nói rằng virus có thể tồn tại trên bề mặt trong vài ngày. Do đó, cần phải tìm một giải pháp để tránh cúm theo cách dễ dàng và dễ tiếp cận, chẳng hạn như việc sử dụng các thiết bị sau đây.
Ở Mexico, những sản phẩm này có thể được mua trực tuyến hoặc tại một cửa hàng chuyên về công nghệ mới lạ. Bạn chỉ cần phân tích cái nào phù hợp nhất với bạn, tùy thuộc vào hoạt động của bạn.
Hãy nhớ ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin C và thực hiện các hoạt động thể chất để tránh cảm cúm. Đến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào như đau đầu, hắt hơi, cắt hoặc chảy nước mũi; Quan trọng nhất là tránh tự dùng thuốc. Còn bạn, làm thế nào để bạn tránh được bệnh cúm?