• Có Thể 3, 2024

Hương vị của nó mang đến sự thoải mái và dễ chịu, không chỉ cho vòm miệng, mà cả nỗi buồn đôi khi có thể làm bạn đau khổ. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thực phẩm này bị hạn chế vì vượt quá nó có thể tạo ra thừa cân, mặc dù trong số những lợi ích của sô cô la là kích thích sản xuất serotonin trong não, một loại hormone khiến bạn hạnh phúc hơn.

Đó là một lựa chọn lý tưởng khi chu kỳ kinh nguyệt xảy ra và có sự thay đổi tâm trạng, như chuyên gia chỉ ra Nuria Díaz của Huffington Post.
 

Bạn cũng có thể quan tâm: Sô cô la và cam

Tội mà không tăng cân?

Nếu bạn muốn tận hưởng tất cả những lợi ích của sô cô la, mà không ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn. Thưởng thức công thức nấu ăn ngon này chỉ thêm vào chế độ ăn kiêng của bạn 28,7 calo mỗi khẩu phần và lý tưởng để bạn thưởng thức vào bữa sáng tại các công ty của gia đình.

Bánh mì Pháp với sô cô la

Thành phần

Trứng to

Muỗng đường

1/4 muỗng cà phê chiết xuất vani

1/4 muỗng cà phê quế

3/4 cốc sữa

2 muỗng canh ca cao

1/8 muỗng cà phê muối

Những lát bánh mì nguyên hạt

Teaspoons bơ thực vật không có muối

Mật ong
 

Chuẩn bị

1. Trong cốc nơi bạn đo sữa kết hợp đường và ca cao, quế và muối cho đến khi mọi thứ đều đồng nhất.

2. Đánh trứng và thêm vani và hỗn hợp sữa trước đó cho đến khi mịn.

3. Trong một cái chảo nóng trên lửa vừa cao, làm nâu nó với bơ thực vật.

4. Rửa sạch từng bánh mì trên cả hai mặt và đặt nó vào chảo nóng. Nấu 2-4 phút mỗi bên.

5. Phục vụ trong khoảnh khắc, bạn có thể phết bơ khi nóng và thêm mật ong agave để nếm thử.

Ca cao chứa flavonol, một chất chống oxy hóa tự nhiên. Một nghiên cứu được công bố bởi tạp chí y tế Tăng huyết áp chỉ ra rằng lượng ca cao hàng ngày có thể làm giảm sự suy giảm nhận thức.

Bạn muốn biết thêm, hãy kiểm tra công thức hoàn chỉnh của Kiwilimón