Vai trò của thể thao trong sự phát triển của trẻ vị thành niên

• Có Thể 6, 2024

Nó không chỉ là một bài tập đơn thuần. Sự tham gia của cậu bé hoặc cô gái vào các hoạt động thể thao đi xa hơn: nó khuyến khích phát triển thể chất , tâm lý và xã hội, tăng khả năng của bạn quyết định và ủng hộ nó lòng tự trọng .

Sport, theo các chuyên gia của Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha (AEPAP), cung cấp cho trẻ em không chỉ một trải nghiệm thú vị mà còn có khả năng tiếp thu các kỹ năng trong một số nhiệm vụ.

Mục tiêu của thể thao ở lứa tuổi mẫu giáo và tuổi đi học

Theo AEPAP, mục tiêu luyện tập thể thao ở trẻ em từ 2 đến 5 tuổi là kích thích nhận thức cảm giác, phối hợp vận động và cảm giác nhịp điệu.

Sự nhanh nhẹn và linh hoạt của sinh vật nên được khuyến khích, và các bài tập được khuyến nghị là diễu hành, nhảy, leo trèo, chơi và nhảy. Về phần mình, giáo dục thể chất ở trẻ em dưới 6 đến 12 tuổi, mục đích của nó là tái khẳng định việc kiểm soát và kiểm soát cân bằng cũng như thu nhận hoặc cải thiện các chuyển động tự động.

Các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi này là: bơi lội, tập thể dục, các trò chơi với bóng, trượt băng và đạp xe. Các môn thể thao đòi hỏi sự phát triển quá mức của thể lực nên được loại trừ, các chuyên gia nói.

Con gái có thể chơi thể thao không?

Ngày càng có nhiều cô gái tham gia các hoạt động thể thao. Tuy nhiên, một số đặc thù phải được tính đến:

• Các chấn thương mà họ có thể phải chịu tương tự như ở nam giới, mặc dù chúng có xu hướng ít nghiêm trọng hơn (vì chúng có tỷ lệ mỡ / cơ cao hơn).
• Nhìn chung, các cô gái tuổi teen có sức mạnh kém hơn các chàng trai được đào tạo giống nhau, nhưng nhiều hơn nam giới không được đào tạo.
• Đào tạo cạnh tranh cao từ khi còn nhỏ làm trì hoãn menarche (nghĩa là quy tắc đầu tiên).
• Các vận động viên có quy tắc khan hiếm hoặc vắng mặt thường xuyên hơn, có thể là do tỷ lệ mô mỡ giảm (cần thiết cho quá trình chuyển hóa nội tiết tố nữ).
• Vận động viên bị vô kinh có mật độ đốt sống thấp hơn so với những người có chu kỳ bình thường (liên quan đến sự thiếu hụt estrogen) và có tỷ lệ gãy xương do căng thẳng cao hơn.
• Vận động viên vị thành niên có số lần mang thai cao hơn mà không có biến chứng và sinh nở dễ dàng hơn nhiều so với thanh thiếu niên không luyện tập thể thao.

Những môn thể thao nào được khuyến khích cho trẻ trước tuổi vị thành niên? Các chuyên gia của AEPAP nói rằng cho đến 10-12 năm không nên nhấn mạnh vào tính chất cạnh tranh của môn thể thao này. Từ tuổi này, tính năng này có thể được sử dụng như một kích thích. Tuổi dậy thì được đặc trưng bởi một lỗ hổng quan trọng, mệt mỏi và mất cân bằng tâm sinh lý; do đó, không nên tập một môn thể thao đơn lẻ và không thực hiện các môn thể thao sức bền.

Y HọC Video: Kỹ Năng Làm Cha Mẹ - Khi Trẻ Bướng Bỉnh - #giaoduc (Có Thể 2024).