Trị liệu tâm lý, khi nào bắt đầu?

• Có Thể 21, 2024

¿Tâm lý trị liệu ? Đối với nhiều người, việc chỉ đề cập đến hai từ này có nghĩa là bệnh tật, rối loạn hoặc điên rồ; tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn khác, vì hỗ trợ tâm lý là một công cụ giúp mọi người kiểm soát và đối mặt với các vấn đề của cuộc sống hàng ngày.

Không ai, ngoài bạn, có thể quyết định hoặc phán xét nếu bạn cần lời khuyên thuộc loại này. Thông thường, một người đi đến một tâm lý trị liệu Khi bị đau khổ hoặc một loại vấn đề tình cảm, đau khổ, trầm cảm, lo lắng và những điều này vượt quá giới hạn của cá nhân.

Có những lúc một định hướng nhỏ là đủ, nhưng có những lúc khác cần phải đi đến một tâm lý trị liệu . Do đó, Nhận sức khỏe Nó cho bạn biết một số lý do hoặc câu hỏi có thể giúp bạn biết nếu bạn cần sự hỗ trợ của các chuyên gia.

1. Khi sự khó chịu tăng lên mỗi ngày nhiều hơn.

2. Nếu bạn cảm thấy mình không đủ sức để tự mình đối mặt với các vấn đề.

3. Cảm giác luôn dễ bị tổn thương trước những vấn đề hàng ngày.

4. Khi vấn đề chính nó ảnh hưởng đến hiệu suất công việc, xã hội và gia đình.

5. Không thể đối mặt với hoàn cảnh đau khổ và tuyệt vọng và, bạn có thể nghĩ rằng những vấn đề này không có giải pháp và mọi thứ đã chấm dứt.

6. Nếu bạn bị trầm cảm kéo dài.

7. Lạm dụng các chất hoặc hoạt động gây nguy hiểm cho sức khỏe.

8. Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp.

Những người đến tâm lý trị liệu, họ trải qua một loạt những khó khăn mà họ không thể đối mặt một mình, ngay cả khi họ đã nỗ lực.

Hãy nhớ rằng, sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn nằm trong tay bạn, do đó bạn là người duy nhất có thể quyết định xem bạn có cần giúp đỡ hay không. Tình yêu và tình yêu, bạn là quan trọng, luôn luôn ghi nhớ nó.
 

Theo dõi chúng tôi trênTwitter vàFacebook

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngạiđăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: 8 Dấu Hiệu Bạn Cần Gặp Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý (Có Thể 2024).